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龙清下定决心减肥,经过多方对比,他选择了广东惠州一家减肥训练营。“原本选的3人间,报到当天进门一看,不仅味道冲,而且到处都是垃圾,床铺也乱七八糟,和之前宣传的‘酒店式住宿’环境完全不同。”他无奈加钱升级成双人间,总计花费6980元报名了一个周期(28天)。
走进青海省民族语影视译制中心的混音室,制作部副部长色藏加正在进行电影《第二十条》的后期制作。“虽然我们平时的工作强度高,但一定要抽出时间学习。技术软件的更新换代非常快,平时在线自学混音教程、跟北京中影数字基地的老师请教交流、每年参加培训。只有常态化升级标准、更新理念,才能在这个领域不断深耕、进步。”他认为。
1个月后,龙清又去广东东莞报名了一家减肥训练营。这里的价格相对便宜,双人间4980元一个周期,他一口气报了6个周期(约半年)。距离营期结束还有几天时间,龙清减下来的体重与签约时约定的33%(第一个周期8%,之后每个周期5%)还是有一定差距。
连日来,面对风高浪急的外部环境,一家家外贸企业积极想办法、找出路,依托“一带一路”布局新的海外市场,借助跨境电商平台降低对美外贸依存度。
第二个训练周期,梅好因高烧近39摄氏度,向教练请假回房休息却被拒绝,只同意让她坐在训练室休息区。“当时我发烧浑身发冷,休息区特别通风,越坐越难受。”梅好回忆道,直至她提出“退营”,教练才松口让她回房休息。
经过激烈角逐,刘宗茂以1小时8分4秒的成绩获得男子半马冠军,向新鹏和张金发分别获得第二名和第三名;张景霞以1小时19分13秒的成绩获得半马女子组冠军,王巧霞和杨凤霞分别获得第二名和第三名。田伟晨和路兰分别获得全民欢乐跑男子组和女子组的冠军。
芦猛去德惠时,德惠老乡称奇:“德惠有啥好玩的?不如去农安,至少那有座辽代古塔。”当他去农安时,农安老乡又反问:“农安有啥好玩的?”尽管如此,芦猛还是对县域游乐此不疲,在他看来,“奔县”,是“见天地、见众生、见自己”的过程。白山黑水间,千里沃野中,大片的玉米、水稻、大豆……让人轻易想起那句“我的家在东北松花江上,那里有满山遍野的大豆高粱”;在县城这个构成中国社会的基本单位里,他看到了经济、社会变迁的缩影,烟火气十足的市场、赶着马车的农民、做着小本生意却大方附送很多东西的大爷大妈、从来不让一句话“掉地上”的东北老乡,就是藏在县城里的热气腾腾的“乡土中国”。随着愈发深入、广泛地探索这片黑土地,芦猛对工业重镇、祖国粮仓这些概念的感知也更为真切。他还想“奔更多的县”,去聆听白山黑水之间,那永远也讲述不完的人间故事。