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　　对于成年人，专家建议，大家在改变睡前喝咖啡、喝浓茶、使用电子产品、吃夜宵等不良习惯的同时，还要缓解焦虑，保持心情愉悦，这样才能有效减少睡眠困难的发生。

　　近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《提振消费专项行动方案》也提出，推动汽车、家电、家装等大宗耐用消费品绿色化、智能化升级。

　　本场比赛国足主帅伊万科维奇排出4-4-2阵型，守门员为王大雷，李磊、蒋圣龙、蒋光太、高准翼组成后防线，王上源、韦世豪、谢文能、曹永竞坐镇中场，林良铭与张玉宁搭档锋线。归化球员塞尔吉尼奥并未迎来国足首秀。

　　有说法称老人骨质疏松就要少动弹，活动多了容易骨折。对此专家介绍，如果这个人没有骨折的历史，也没有特别严重的骨质疏松，还是应该坚持适当运动，因为运动可以让骨骼变得更加强壮。另外，专家建议老年人至少每天日照时间不能少于20分钟，因为日照可以使人体合成维生素d，而维生素d恰恰是保证骨骼健康的重要因素。

　　据四川省政府官网介绍，四川是国家系统推进全面创新改革试验的八个区域之一，拥有中国（四川）自由贸易试验区、成都国家自主创新示范区、天府新区、绵阳科技城、攀西战略性资源创新开发试验区等多个重大区域创新平台。

　　推动产业转型升级是高质量发展的重点工作。在上海市浦东新区，上海擎朗智能科技有限公司加强技术创新迭代，多款服务机器人远销海外并受到追捧。“总书记强调积极发展战略性新兴产业和未来产业，让我们备受鼓舞。”公司创始人兼首席执行官李通说，将立足自身优势、加大创新研发投入，推动机器人等新兴产业发展壮大，为高质量发展蓄势赋能。

　　早些时候，微短剧更多时候由不知名的“网红”或素人出演，随着市场规模不断扩大、完善，也吸引不少像李若彤一样的老牌演员加入其中。