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　　中医认为，脐下三寸的下丹田是元气之根。平躺并闭上眼睛，双手交叠轻轻按压在丹田位置；吸气时让腹部慢慢鼓起，呼气时则放松腹部。每天晚上睡觉前，坚持练习5分钟，让意念随着呼吸沉入小腹之中，可引气归元，改善睡眠状况。

　　党纪是党员的“紧箍咒”，也是党员的“护身符”。守纪不只是为了守底线，更是为了守初心。建立常态化长效化的纪律教育机制，目的是以制度支撑理想信念，以铁的纪律、钢的意志和金子般的承诺把他律内化为自律，把自律变为自觉行动，做到党性坚强、本领高强，为实现强国建设和民族复兴的目标凝聚强大力量。

　　此外，我国法律对走私珍贵动物制品行为也做出了明确的禁止性规定。《野生动物保护法》第28条规定，禁止出售、购买、利用国家重点保护野生动物及其制品。《刑法》第151条第2款规定，走私国家禁止进出口的珍贵动物及其制品的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；情节特别严重的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处没收财产；情节较轻的，处五年以下有期徒刑，并处罚金。

　　文昌的侨校，不仅是教育的摇篮，更是侨胞与家乡情感连接的桥梁。这份桑梓情代代相传，照亮侨乡学子的成长之路。昌洒镇华侨小学学生韩丹说：“我以后也会像这些侨胞一样，学有所成后回到家乡，为家乡做出力所能及的贡献。”(完)

　　二是港澳台居民因办理个人事务有通行证与居住证关联需求的，可在该局政务服务平台提交关联查询申请，或向全国任一县级以上公安机关出入境管理机构申请开具纸质关联查询结果，用以向有关部门和企业证明本人通行证与居住证的关联关系。为港澳台居民提供办证办事服务的各行业主管部门及企业可申请对接该局出入境证件身份认证平台，根据港澳台居民需求，通过系统对接自动核验双证的关联情况。

　　对抗旱工作作出安排部署。印发《关于做好当前抗旱工作的紧急通知》《关于切实做好抗旱播种保苗工作的紧急通知》等文件，就抗旱播种、田间管理、旱情监测、水源调度等提出要求。严格落实以气象预报为先导的应急响应联动机制，组织相关部门滚动开展旱情会商，分析研判旱情发展趋势。及时启动省级抗旱应急四级响应，14个省辖市先后启动本地区抗旱应急响应机制，全省进入抗旱应急状态。

　　《办法》要求，登记机关应当持续优化登记档案迁移程序，加快登记档案迁移数据共享、信息联通，推行登记档案迁移网上办理。《办法》明确，迁入地登记机关可以通过网络调阅登记档案的，迁移期间经营主体可以直接在迁入地登记机关办理登记业务。