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　　减少久坐时间，每周进行3～5次有氧运动，比如快走、跑步、游泳等，每次30～60分钟，以全身出汗为宜。还可以适当做一些力量训练，增加基础代谢率，加快脂肪消耗。

　　李瑛：很多父母总是关注大进步，但是忽略小进步，但是其实我们需要去守住小进步。至于什么时候返回学校，其实在门诊当中，更多的是让家长朋友放下，因为一旦有期待的时候，就会影响到当下的进展。

　　“这本接地气、符合中国临床实际的行业指导和参考意见的发布不仅为临床医生提供‘金标准’，更将通过全国巡讲推动规范化诊疗下沉。”江泽飞说。

　　深圳4月12日电 (记者 郭军)“CHINAPLAS2025国际橡塑展”(以下简称“国际橡塑展”)将于4月15日至18日在深圳举行。记者12日从主办方了解到，本届展会总面积逾38万平方米，吸引逾4500家优质展商参展，预计将有逾33万观众进场参观，其中海外观众将超7万名。

　　分地区看，华南过七成，西南和长江中下游过两成，西北过一成，东北开始育秧播种。分作物看，早稻育秧过八成、栽插过四成，中稻育秧过两成，春播马铃薯播种过半，春小麦播种过三成，春玉米播种近一成。

　　作为赣南脐橙主产区之一，近年来，龙南市将“小橙子”做成“大产业”。依托亚热带季风气候和富硒土壤优势，当地构建起标准化种植体系，将脐橙打造成为当地的特色农业品牌。2024年，该市脐橙产量达6.4万吨，实现产值3.9亿元，有效带动2786户果农增收致富。

　　楚人崇凤尚赤，楚式漆器造型夸张奇异，纹饰多彩灵动，色彩瑰丽，风格神秘。“楚式漆器讲究三分雕，七分彩。”邹传志介绍，髹漆通常以黑漆为底，外以红、黄、金等色加以绘饰，线条曲折萦回、流畅不滞。