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遵循“子时大睡,午时小憩”原则,白天困倦时,可在午时小睡15分钟至30分钟,闭目养神即可。此时节乍暖还寒,需谨记“春捂”古训,穿衣宜分层搭配,重点护住腰腹与下肢,随身携带轻便开衫以应温差突变。
广东省中医院心理睡眠专科主任李艳称,起居作息应以“与日同行”为原则,建议22时前入睡,晨起6时左右迎接朝阳,既顺应肝经当令的排毒时段,避免耗伤肝血,又借助初升阳气激发体内生机。
“祝你生日快乐……”晚餐时分,在北京市朝阳区合生汇购物中心的凑凑火锅·茶憩·欢唱店内,一群青年人聚在一起,边享受热气腾腾的火锅美食,边放声歌唱。
“银行土”与普通泥土毫无区别,既没有所谓的“财气分子”,也不可能有“改变磁场”的作用。何况一些商家售卖的所谓“银行土”,很可能并不来自银行或银行周围,而是路边随手挖的普通泥土。“银行土”的相关宣传和售卖已经违反相关法律法规,构成虚假宣传和消费欺诈。此外,一些商家以摆放“银行土”为由,还要求买家提供房屋格局、大门朝向等信息,这也会增加个人信息泄露风险。
陈新宇总结,这些虚假保健品分为无效型和非法添加型两种。其中无效型主要成分是淀粉,无实际功效,只能为老年人带来“吃了就会变健康”的心理安慰,长期服用还有可能因摄入过多糖分而影响正常饮食结构。非法添加型主要是非法添加了诸如降压药、止痛药、激素等,短期内可能会有“见效”的假象,但长期服用会对肝、肾等重要器官造成严重损害,导致病情延误,增加疾病风险。
据了解,措施中提出“产假延长期间工资按原额发放,不影响调整工资、晋升级别、计算工龄”。宜昌市卫生健康委人口家庭科相关负责人表示,措施宗旨是鼓励支持,不具强制性。各单位根据自身情况与职工协商落实。
谭琳建议,国家通过制定或修改相关法律法规完善生育休假制度,规范其名称、内容、时长等。同时,将生育奖励假(延长产假)与98天法定产假合并后,统称产假,统筹产假、陪产假、育儿假等生育假期内容和时长,从国家层面统一规范生育休假制度。谭琳提出,可以参考国际劳工组织的标准,将法定产假设为18周(126天),适当延长陪产假和父母育儿假,切实鼓励夫妻共担育儿责任。