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　　重庆医科大学附属第二医院神经内科副主任医师 彭希：确实入睡困难或者睡眠时间比较短的话，尽量不要午睡，尽量适度锻炼，另外就是睡前尽量不要看手机玩手机，处理一些工作相关的，让自己大脑处于一个兴奋的状态。

　　1991年，时年38岁的巴赫当选为国际奥委会委员，并于五年后成为国际奥委会执委。2013年，他接替比利时人罗格，成为第九任国际奥委会主席。

大东门桥东南角，原先的”大涤草堂“项目工程地点，一处乍看起来有些时尚的簇新门店赫然立着，临河青砖墙，屋顶似是简易的灰钢瓦，下面㠌着“长乐听涛｜赏园林、听涛事、品美食”等字，大门坐南朝北正对彩衣街，匾额仍是“长乐听涛”的美术字，屋内入口处立二石，放置菜谱牌，上有扬州茶点及各式菜品的价目表——原来之前所立”大涤草堂“工程项目建成后，竟是一所货真价实的茶园兼饭店。

　　随着网购日益发达，越来越多的消费者选择在网络平台购买宠物，但与实体宠物店相比，网购风险相对较高，存在发货前退货被拒、货不对板、买到“星期宠”等情形。消费者在网购宠物前，应核实卖家身份信息，查看是否有正规的营业执照、相关宠物经营许可证等资质证明，尽可能选择正规合法、证照齐全、信誉良好的商家购买；在挑选宠物时，可要求卖家提供详细的宠物信息，对于宠物的品种、年龄、健康状况、疫苗接种、血统证书等关键信息，与卖家充分交流并固定证据；交易应通过平台进行，注意保存相关支付凭证、物流消息、票据、聊天记录等证据。

　　专家认为，“转包工作”现象是职场内卷与零工经济渗透共同作用的结果，企业需反思用工机制，将重点从“堵漏洞”转移到“疏压力”上来。

　　“中文+职业技能”模式，不仅帮助外国学习者提升就业竞争力和跨文化沟通能力，也为深化国际产业合作、推动产教融合提供了有力支撑。

　　建好“百花”园，做好“花”文章。得益于“鲜花经济”的发展，丽江现代花卉产业园带动了周边群众就业，芬芳产业绽放出“幸福花”。