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　　中医认为，脐下三寸的下丹田是元气之根。平躺并闭上眼睛，双手交叠轻轻按压在丹田位置；吸气时让腹部慢慢鼓起，呼气时则放松腹部。每天晚上睡觉前，坚持练习5分钟，让意念随着呼吸沉入小腹之中，可引气归元，改善睡眠状况。

　　据荷兰农业、自然及食品质量部当日发布的公告，涉事农场位于荷兰东部海尔德兰省皮滕市(Putten)。为遏制疫情蔓延，当局正在扑杀农场约2.7万只家禽。

　　3月20日电 据最高人民检察院微博消息，十三届全国人大教科文卫委员会副主任委员杜玉波涉嫌受贿一案，由国家监察委员会调查终结，移送检察机关审查起诉。日前，最高人民检察院依法以涉嫌受贿罪对杜玉波作出逮捕决定。该案正在进一步办理中。

　　不久前，一场银龄触网反诈防沉迷宣传活动在重庆市江北区华新街街道华新社区举行。为预防老年人沉迷网络、倡导合理应对观看返利、下载返利等情况，网信、街道、公安等多部门和单位联动，定期在社区举办老年人反诈防沉迷宣传活动，通过分析真实案例，介绍刷单、返利等新型骗术及防范措施，提醒老年人“不沉迷、不下载、不转账”，健康上网。

　　李鹏新严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律和生活纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定，经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准，决定给予李鹏新开除党籍处分；由国家监委给予其开除公职处分；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。

　　3月17日，习近平总书记来到黎平县肇兴侗寨，观看侗族大歌表演，察看村寨风貌和侗族文化展示中心，深入侗乡织、染、绣特色产业基地，同乡亲们亲切交流。

　　重新回到岗位的老雷心情大好，对工作更是认真负责，并在大部分时间里独自完成项目监理部的监理工作。然而，公司却不按合同约定按时支付其工资，老雷还发现，相同岗位的在职人员领到了年终奖，自己却没有。多次和公司协商无果之下，老雷上诉至法院。