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　　坐或站立，双手持哑铃或水瓶举至肩高，掌心向前，向上推至头顶直至肘部最终伸直，缓慢放下。这个动作可以改善肩颈紧张，加强上肢的肌肉力量。

　　同时尽可能减少身边环境中的过敏原。保持室内卫生，适当通风，尽量不要在室外晾衣服、床单等，有条件的市民可在家准备一台空气过滤器，一定程度上 可以达到过滤花粉的效果。

　　重庆志和智律师事务所高级合伙人张公典也称，一方面，应当加强用工单位对《劳动法》的学习，让其切实意识到劳动者权益是严格受到法律保护的；另一方面，劳动部门应加强对用工单位的监管，尤其是是否存在大量过度加班等情况，如遇到劳动者投诉反映或申请劳动仲裁，应及时处理，维护劳动者合法权益。

　　经过多日卧底，记者观察到，每日上午10时许，黑商的员工会将楼下数十个顺丰快递包裹搬至办公室，而其收货地址均指向隔壁小区一户居民家。

　　作为“吉氢入沪”战略重要支点，2024年3月，上海电气洮南风电耦合生物质绿色甲醇一体化项目开工，计划今年6月投产并运抵洋山港完成加注，实现国产绿色燃料全链条闭环。该项目核心装备由上海电气自主研发，填补国内空白并达国际先进水平。通过数字化设计和技术创新，实现了生物质能、风能、氢能的高效利用，一举打破产能瓶颈，减碳效果显著。

　　这批典型案例主要体现四方面特点：一是突出全链条打击犯罪。如河南检察机关办理的陈某、孙某等人生产、销售伪劣产品案，检察机关深入挖掘线索，发现涉案假伪劣化肥销往河南、山东、江苏、安徽等地，依法追诉18名下游经销商。二是准确认定涉案产品的性质。如安徽检察机关办理的潘某某等人生产、销售伪劣产品案，经省级质量监督检验机构检测，涉案灭火器的灭火剂主要成分含量、壁厚等项目不符合强制性国家标准的要求，由此判断系伪劣产品。三是切实贯彻宽严相济刑事政策。如重庆检察机关办理的袁某甲等人生产、销售伪劣产品、污染环境案，在依法从严打击主犯的同时，对其他从事辅助性工作并以获取固定工资为主要报酬来源且地位作用和情节较轻的涉案人员，在其认罪认罚基础上，依法对其强制措施和量刑予以区分，确保宽严有度，罚当其罪。四是坚持治罪与治理相结合。如广东检察机关办理的吴某某生产、销售伪劣产品案，检察机关针对案件反映出当地市场监督管理局在行政监管中存在的执法漏洞和薄弱环节制发检察建议后，当地市场监管局制定并开展儿童化妆品专项整治活动，从严查处违法行为，并建立日常监管长效机制。

　　安徽省科技厅副厅长 李国阳：总书记强调，抓科技创新和产业创新融合，要搭建平台，健全体制机制，强化企业创新主体地位。下一步重点围绕一个重点产业，支持一个科技领军企业，建设一个高能级的平台，集聚一批高层次的科研力量，协同攻关，共同努力推动新质生产力的高效高质落实落地。