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　　上海市精神卫生中心睡眠亚专科王勇主任医师说，不同原因引起的失眠，只有针对性地展开治疗，才有效果。他经常遇到前来咨询睡眠问题的患者和家属。老年人多伴随其他生理性疾病，青年人更多是生活习惯所致，熬夜、“舍不得睡”导致睡眠拖延；由于学业负担较重，学生群体普遍睡眠不足。

　　今年过年回家，重庆市民钟先生发现，老家有些上了年纪的亲戚，即使在互相串门的时候，依然开着手机外放刷短视频。一问才知道，这些APP向用户提供返现奖励，他的伯父每天靠刷视频返现，每个月能有100元左右的收入。

北京时间3月20日凌晨，美联储最新的议息决议将联邦基金利率的目标区间维持在4.25%-4.5%不变，符合市场预期。此前1月，美联储同样维持上述利率不变，去年，美联储累计降息100个基点。

　　今年是“十四五”规划收官之年，也是“十五五”规划的谋篇布局之年。常启德对中国“十四五”取得的成就表示钦佩，“通过阅读中国今年的《政府工作报告》，我惊喜地看到绝大部分目标已经顺利实现”。在他看来，这些发展成就得益于政府全方位的政策引领、合理的公共政策、全社会多方协作等多个关键因素，“在中国共产党的有力领导下，从中央到地方社会治理体系不断完善，各层级紧密协作共同推动发展”。

　　以某短视频APP为例，视频界面会有一个小红包持续计时赚金币，1万金币可以兑换1元现金，看一条20秒的短视频大约可以领8个金币。这就意味着，刷1250条视频，花费约7小时，才可以挣到1元钱。不仅如此，平台还有拉新人返现金、玩游戏看广告赚金币等活动。花费大量的时间赚几元钱，投入与产出并不对等，为何部分老年人仍然沉迷其中？

　　中医如何解读睡眠障碍？上海中医药大学针推学院副教授、龙华医院睡眠医学中心针灸部医师汤康敏介绍，中医将睡眠障碍称为“不寐”，认为其发生与人体的阴阳失衡、气血失调、脏腑功能紊乱等因素密切相关。

　　美联储在为期两天的货币政策例会后发表声明。声明删除此前表述“判断实现就业和通胀目标的风险大致平衡”，并将“经济前景存在不确定性”修改为“经济前景不确定性有所增加”。

　　建立重要关口教育机制。党员一生会遇到很多关口，不忘初心要“慎初”，比如入党之初、任职之初、升职之初、转岗之初，此时要树立守纪“第一责任人”的理念，系好“第一粒扣子”，重大节也要重细节、管小节，防止细微之处变为危险之处。此外，纪律教育要“一人一策”、精准教育，既教政治立场，又教政治能力，不仅谈什么能做、什么不能做，而且针对党员干部进退留转及其心理变化，帮助其提高坚定理想信念的水平，提升应对复杂难题的能力，掌握拒腐防变的方法和疏导压力的艺术，防止产生侥幸心理、攀比心理、补偿心理和虚荣心等。如此，纪律教育才能既发挥规范约束功能，又起到激励保障作用。