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　　正念是一种需要长期坚持练习才能起到效果的方法，我们可以在网络上寻找相关的教程和音频引导，一开始只需要每天练习 5~10 分钟，选择一些较为基础性的正念练习，例如正念呼吸和正念饮食，当自己变得熟练后，再逐渐延长到每次 15~20 分钟，并选择更适合自己的正念练习。

　　根据日本九州电力公司称，震中附近的川内核电站所在地也观测到震度为3级的明显震感，目前该核电站的1号机和2号机均未发生异常。

　　有一次，厂区内的一段地埋管道突然破裂，直接影响了整个项目现场一半的生产，情况极为紧急。黄万辉第一时间下达进水指令，利用现场的应急池和库容池进行缓冲，并迅速组织团队集结抢修。从定位破裂点到挖掘、更换管道，黄万辉与同事们全力以赴、紧密配合，从前一天中午一直忙到第二天凌晨5点，终于恢复了生产。这个“急就章”得益于黄万辉日积月累的巡查总结，也是他敢于决策的作风体现。

　　“比赛中，我们的队员克服了伤病、体能等多重困难。球队在对抗不占优的情况下，不断进行调整，用防守硬度和意志力与对手较量。不管怎样，我们坚持下来了，才有这样一个圆满的结果。”石晶表示。(完)

　　邹蕴涵表示，对于居民来说，手里能够用于消费的可支配资源的多少，是直接决定了消费行为。就业饭碗端得牢不牢，钱包鼓不鼓，其实是影响消费的关键因素。之前很多促消费政策，可能更多集中于消费的具体品类如何增长的难点堵点问题。这次行动计划的一个突出亮点就是直面消费能力这个更深层次的问题，要以更厚实的消费能力来激发消费意愿。这次行动方案在打牢消费能力基础方面，既要提高收入，又要减少居民的后顾之忧，其中促进城乡居民增收被放在了非常突出的位置。本次行动方案瞄准了消费不振的痛点，能够以更有力度、更加精准的举措提振消费能力，进而持续释放消费潜力。

　　最快的队伍就是极少数的“幸存者”。在同一时间，最快的队伍只会有一个。每当注意到其他的队伍变得快了，就会对这个信号格外敏感。几次下来，认知也会慢慢累积，给你一种“你的队伍大多数情况很慢”的错觉。

　　新疆艺术学院传媒学院老师尼罗拜尔·艾尔提表示，新疆妇女的政治和公共生活参与不断扩大，在经济社会发展中的作用更加凸显，受教育水平显著提升，“妇女能顶半边天”是现代新疆妇女地位的真实写照。

　　经济延续回升态势。今年前两个月，生产供给稳定增长，消费投资稳中有升，主要指标增速多数快于上年全年，为一季度经济开局奠定了较好基础。