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　　在运动方面，对于紧张忙碌的上班族来说，可以利用碎片化的时间进行运动。比如把上下班的交通方式改为骑车或者跑步，在开会时通过局部运动来锻炼肌肉力量，尤其是四肢肌肉力量。

　　鄂尔多斯职业学院学子吕浩杰告诉记者，“作为高职院校的学子，自己很自豪，最起码就业不是问题。”他透露，“很多学长如今已多次斩获内蒙古自治区技能大赛前三名，有的学长刚毕业就能拿到技师技能等级证书，还有不少学长成为大企业的技术骨干、内蒙古自治区技术能手。”

　　当日，敦煌青年们身着曲裾深衣、唐制齐胸襦裙、明制马面裙等不同形制的汉服，手持团扇、纸伞穿行于虬枝老树间。他们现场吟诵《梨花赋》，敦煌舞研习者即兴演绎取材于敦煌壁画的天宫伎乐舞，引得游客纷纷驻足拍摄。

　　“我们还将推动更多青年交流计划，鼓励澳大利亚年轻人赴华学习和工作，为未来的双边合作培养新生力量。”王会长表示，这些举措不仅是文化交流的需要，更是商会履行促进中澳友好使命的重要方式。

　　今天(19日)，中国消费品质量安全促进会联合中国汽车技术研究中心、中国家用电器研究院等四家研究机构，在北京开展中国消费品质量安全提升系列行动，并发布行业研究报告。

　　产品装备加速迭代。国产厂商研发的人工智能手机、电脑、眼镜等智能产品已超百款，人形机器人主流产品实现“站得住、走得稳、跑得快”，正加快向“工厂里用起来”转变，在制造场景加速落地。

　　王毅说，习近平主席此访是今年元首外访的开篇之作，是中央周边工作会议后采取的一次重大外交行动。在单边主义、强权政治冲击世界的大背景下，此访以命运共同体建设为主线，聚焦睦邻友好、推动互利合作，取得圆满成功。五天四夜时间里，习近平主席密集出席近30场活动，深刻阐释睦邻、安邻、富邻、亲诚惠容、命运与共理念方针，推动达成上百项合作成果，书写周边命运共同体建设新篇章，擘画中国同周边国家共促稳定繁荣新图景。往访三国高度重视，均以最高规格礼遇、最隆重热烈安排欢迎习近平主席到访，既体现发自内心的友好情谊，也释放高度重视对华关系的明确信号。