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　　江山进一步解释说，很多人会通过卷腹锻炼来瘦腰，但实际上，卷腹可以增强腹直肌的力量，却并不会直接起到瘦腰的效果。因为腹部脂肪的减少是随着整个身体脂肪含量的减少而发生的。在减肥的时候，脂肪多的部位瘦得较快，脂肪少的部位瘦得较慢，这种现象会让人们误以为局部减肥有效，但其实这只是全身脂肪分布的自然规律。因此，如果想要瘦腰，不能只依赖于腰部的锻炼，而是要通过合理饮食和运动，减少整体脂肪含量，进而达到瘦腰的目的。

　　4月19日08时至20日08时，新疆北疆高海拔地区及南疆西部山区、西藏南部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，局地大雪(5～7毫米)。西南地区东南部、江南大部、华南北部等地部分地区有中到大雨，其中，贵州东部、湖南东部、江西中南部、福建中北部、广西北部、广东西北部等地部分地区有暴雨，局地大暴雨(100～110毫米)。新疆东部、河南北部、安徽西部、辽东半岛、山东半岛等地部分地区有4～5级风，阵风6～7级。

　　经查，李鹏新丧失理想信念，背弃初心使命，培植个人势力，搞“七个有之”；无视中央八项规定精神，违规接受宴请和车辆司机服务安排；对组织不忠诚、不老实，在组织函询时不如实说明问题，违背组织原则，卖官鬻爵，严重污染地方政治生态；廉洁底线失守，长期违规收受礼品、礼金；腐化堕落；贪婪无度，政商勾连，大搞新型腐败，利用职务便利为他人在矿产开发、企业经营、干部选拔任用等方面谋利，并非法收受股权股份等巨额财物。

　　今年春季以来，“体重管理”持续成为公众关心的热点。体重是评估人体营养与健康状况的核心指标，每个人都是自己健康的第一责任人。如何管理体重才更有效？“管住嘴”“迈开腿”就够了吗？中日友好医院的多学科医生，针对体重管理的常见问题进行了解答。

　　于永超提醒，低碳水化合物饮食过程中不能走极端，例如正常饮食中的碳水比例通常是50%-65%，想要减重的人群可以将其降低到40%左右。但是如果完全戒掉碳水化合物，例如采取网上流行的生酮饮食法，则会给健康带来很大风险。生酮饮食法能够将脂肪快速分解，并通过尿液排出，但同时需要付出心情烦躁、抑郁、失眠、脱发、便秘，以及女性生理期不规律的代价，尿酸高的人还很有可能痛风发作，血脂高的人会加重动脉粥样硬化的进程。

　　银屑病俗称“牛皮癣”，是一种慢性、复发性、炎症性、系统性的皮肤疾病，典型皮损临床表现为鳞屑性红斑或斑块。银屑病除了影响皮肤，还可能影响全身各个器官系统，比如部分银屑病患者伴有关节炎，部分银屑病患者合并高血压、糖尿病等代谢相关疾病。

　　中共济南市委宣传部副部长、济南市政府新闻办主任赵民在致辞中表示，济南新旧动能转换起步区承载着济南从“大明湖时代”迈向“黄河时代”的梦想，不仅是济南拥抱黄河、迈向未来的“桥头堡”，更是黄河流域生态保护和高质量发展重大国家战略落地实施的“试验田”。“期待通过媒体镜头与笔触，创作出有筋骨、有温度的精品力作，让黄河文化澎湃‘大流量’。”