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每年3月21日是世界睡眠日,由中国疾控中心进行调查的《2025年中国睡眠健康调查报告》日前发布,显示我国18岁及以上人群平均睡眠时长为7.06—7.18小时,睡眠困扰率为48.5%,女性高于男性,00后(18—24岁年龄组)最低。随着年龄增长,睡眠困扰率逐渐上升,不同代际人群睡眠困扰的类型差异较大。
在龙华医院睡眠医学中心门诊,针对不同人群出现的睡眠障碍,中医有着不同的解决方案。对于老年人群,汤康敏介绍,安眠药可作为辅助手段,同时也要注重非药物治疗,如调整生活作息,避免过度劳累,并根据中医辨证论治原则,按个人体质摄入补气血的食物。对于连续三天以上,起夜2次以上且尿量较多,或白天排尿间隔短于1小时的老年人群,应判断是否为夜尿症引起的睡眠障碍,并及时治疗改善膀胱功能。
今年1月出席瑞士达沃斯世界经济论坛年会时,戴蒙曾认为关税可以成为促进公平贸易的“经济工具”或“经济武器”,只取决于如何使用。
央视网消息:3月20日将迎来春分节气,这是春季的第四个节气,春色从此分,春意从此浓。在饱含着对丰收的期盼中,新农人们正利用各类现代化农机设备开展春耕工作,一幅幅万户“争春”的新画卷从南到北徐徐展开。
“如果你每天的睡眠时间都在合适的范围内,而白天多数时间也都能保持足够的清醒,注意力也很好,那说明睡眠质量是不错的。反之,如果已经睡了很长时间,醒后还容易困倦,注意力下降,意味着睡得不够好。”王勇说。
公司认为,微信工作群发的通知仅为协商意向书,该员工未给予确认,并无法律效力。公司经营困难,依法可以裁减人员,不存在违法解除劳动关系的事实。
参与运营北京奥林匹克森林公园西畔的国家网球中心两片红土网球场地的维宁体育创始人、CEO纪宁8日告诉《环球时报》记者:“本就稀缺的网球场馆在郑钦文夺冠后变得更加炙手可热,现在根本都约不上。”