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　　现代人白天大脑总是处于高速运转的状态，到了睡前还会反复思考白天做过的事和明天要做的事，大脑仍处于兴奋状态，会影响睡眠质量。王勇建议，睡前放松心态，提前处理掉需要想的事情，也不要过度关注睡眠。“睡前不要剧烈运动，别看电子设备，也不要喝酒，尽管喝一点酒可能延长睡眠时间，但主要增加的是浅睡眠，而且长期下去会造成酒精依赖，影响大脑功能。睡前可以离开卧室去做一些放松活动，比如腹式呼吸、冥想、瑜伽，等有睡意了再到床上去，给睡眠制造一点‘氛围感’。”王勇说。

　　近年来，当地围绕“春景产业”不断深耕春日文旅经济，打造特色的乡村旅游品牌，更有多个网红打卡点吸引游客前来，举行了花田市集、时尚T台秀等活动，激发春季文旅市场活力。今年油菜花赏花期间，预计五福村游客量将达到20万人次，带动周边村民增收超300万元。

　　其他热门城市房地产交易同样有回暖迹象。据中指研究院数据，2月份，深圳新建商品住宅网签成交25.57万平方米，同比增长98%；二手住宅成交3677套，同比增长106%。3月1日至10日，新建商品住宅网签成交11.27万平方米，同比增长38%；二手住宅成交1745套，同比增长68%。

　　韩学界和民间组织方面，民主主义法学研究会、《禁止歧视法》制定连带、全国民主劳动组合总联盟、民主社会律师会等团体提交请愿书。

　　2025年以来，外国人来华热度不减。截至3月18日已有超93万人次外籍旅客从上海空港口岸入境，较去年同期增长50%。其中，在上海空港口岸免签入境的外籍旅客数量达48万人次，较去年同期增长3.5倍，免签入境旅客数量排名靠前的国家为韩国、日本、泰国、马来西亚、新加坡。其中，在浦东国际机场口岸，上海边检总站上海机场边检站已查验入境外籍旅客达85万人次，其中免签入境的外籍旅客数量达44万人次，占该口岸全部入境外籍旅客数量的近52%。

　　“很多日本同学问我马头墙的设计原理，我也向他们请教了京都町屋的建筑特点。”黄山学院旅游管理专业的曹越说。作为本次活动的随行讲解员，他不仅为日本学生介绍徽州文化，还学会了用日语说“大家好”“谢谢”。“他们教我日语，我教他们中文，这种交流特别鲜活。”

　　“随着新一轮城中村改造提速，专项债券可以用作项目资本金、拆迁安置投入，资金平衡模式从单一项目转向片区统筹平衡，同时启动‘房票’安置，不仅有望消化部分新建商品房库存，从而缓解供求关系，稳定市场预期，还能在释放库存后激发开发商开发、拿地的积极性。”李宇嘉说。

　　该论文介绍，人类言语是一种复杂的交流形式，需要精准控制发声器官来产词汇。人类不是唯一能够发声的生物，鸟类也能以这种形式交流，但方式不同。其中，虎皮鹦鹉能够发出许多种声音，包括模仿人类说话，让研究者推测这些鸟类与人类发声背后的神经过程可能类似。