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　　参与社会实践：积极参与国家安全的社会实践活动，参加“全民国家安全教育日”宣传教育活动，深入社区、学校等单位，向亲朋好友普及国家安全知识，提升身边人的国家安全意识，努力做国家安全的捍卫者。

　　在饮食方面，可以按照中国居民平衡膳食宝塔(2022)推荐的种类和数量进食，同时采用一些辅助性的小技巧，例如用小型餐具来减少主食的摄入，控制吃饭速度(太快进食也会增加肥胖和超重的风险)，调整进食顺序——先吃蔬菜，再吃蛋白质类，最后吃碳水化合物、谷物类，科学的进食顺序对避免血糖升高和体重增加也会起到一定效果。

　　《保生青草药文化概述》一书是在闽台青草药专家委员会指导下，由许子贤、秦丹、蔡秀草、扈美丽4位作者编著完成的，全书图文并茂，通俗易懂，分为解读保生青草药文化、讲述中华大医精彩故事、介绍“厦门市民喜爱的十大青草药”三部分。

中国的企业家群体在民企，也在国企。荣毅仁在国内兴办实业、广泛开展中外合作，将中信公司建成综合性跨国企业集团，满怀赤诚立志报国；许立荣积极推动远洋运输体制改革，带领中远海运巨轮驶向国际航运市场……新时代以来，高素质的国有企业管理人员不断开创国有企业发展新局面，成为壮大综合国力、促进经济社会发展、保障和改善民生的重要力量。

　　在运动方面，对于紧张忙碌的上班族来说，可以利用碎片化的时间进行运动。比如把上下班的交通方式改为骑车或者跑步，在开会时通过局部运动来锻炼肌肉力量，尤其是四肢肌肉力量。

　　在辛亥革命纪念馆，馆内丰富的文物和详实的史料再现辛亥革命的艰辛历程和伟大意义，给交流团成员留下深刻印象。交流团成员李天禹表示：“以前只是在书本上读到辛亥革命，这次实地参观，先烈们的英勇事迹和崇高精神让我深受触动。”

　　王毅表示，中柬友谊是跨越千年的双向奔赴。历史上，中华文明和高棉文明包容互鉴、相映生辉。柬埔寨是首个同中国签署构建命运共同体行动计划的国家。近年来，在习近平主席和柬方领导人战略引领下，中柬命运共同体建设进入高质量、高水平、高标准的新时代。