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　　有说法认为，阴虚入睡难、阳虚爱睡觉、气虚睡眠浅。汤康敏表示，在中医理论中，阴虚、阳虚、气虚等体质确实与睡眠状况有着密切联系。阴虚体质者因阴液不足，虚火内扰，往往入睡困难，夜晚易醒；阳虚体质者阳气不足，机体功能低下，可能表现出嗜睡；气虚体质者正气虚弱，气的推动作用减弱，睡眠往往较浅。不过，这些睡眠表现并不能单独作为判断体质的唯一依据，还需结合其他如畏寒怕冷、口干舌燥、气短懒言等症状，由专业中医通过望闻问切综合判定。

　　党纪是党员的“紧箍咒”，也是党员的“护身符”。守纪不只是为了守底线，更是为了守初心。建立常态化长效化的纪律教育机制，目的是以制度支撑理想信念，以铁的纪律、钢的意志和金子般的承诺把他律内化为自律，把自律变为自觉行动，做到党性坚强、本领高强，为实现强国建设和民族复兴的目标凝聚强大力量。

　　在侨胞的关心下，侨校发展蒸蒸日上。当前，文昌市华侨中学正通过侨胞，积极引入国际教育资源，推动学校国际化发展。该校已与新加坡、俄罗斯、泰国等地的学校开展交流合作，组织学生参与国际研学活动，拓展视野。

　　法官崔智瑜提示，作为中国公民，应当自觉遵守法律，坚决抵制珍贵野生动物制品，不购买、不携带、不运输。如果发现实体店或网络平台有相关非法交易线索，应及时举报。只有全社会共同努力，才能有效斩断非法贸易链条。

　　——网络互动需谨慎。对于境外不明组织发送的问卷调查邮件，要慎之又慎，非必要不参与，尤其要注意不泄露自己的真实身份信息、工作单位、家庭状况等，自觉保护好个人隐私数据。

　　——法律意识需增强。近年来，国家已出台了《反间谍法》、《网络安全法》、《数据安全法》等各类涉及国家安全的法律法规，每个公民都应学习法律知识、强化法律意识、共同建设法治社会。

　　完善经常性的纪律教育机制。其一，把党纪教育纳入组织生活的重要组成部分，使学纪守纪成为一种工作习惯和生活方式。党组织对“一把手”、新任职干部和青年干部等重要岗位的干部要积极引导，经常谈话提醒、批评教育、责令检查、约谈函询和诫勉，让“红红脸、出出汗”成为常态。其二，突出教育重点，增强党章意识，铭记党员责任，让领导干部深刻认识到不论职务高低，党纪面前人人平等，第一身份是共产党员，第一职责是为党工作，第一纪律是政治纪律，把纪法观念刻在心上、落实到行动上。其三，领导干部带头讲纪律党课，定期开展纪律“体检”。把纪律教育作为领导干部述职的重要内容，作为全面从严治党主体责任的重要考核标准。其四，把纪律教育列为干部教育培训的必修课、常修课，分类别、分层级开展差异化的纪律教育，细化政治纪律、组织纪律、廉洁纪律、工作纪律、群众纪律、生活纪律，让党员认识到纪律严于法律，党员的底线是纪律，要带头发挥先锋模范作用。