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　　中医认为，脐下三寸的下丹田是元气之根。平躺并闭上眼睛，双手交叠轻轻按压在丹田位置；吸气时让腹部慢慢鼓起，呼气时则放松腹部。每天晚上睡觉前，坚持练习5分钟，让意念随着呼吸沉入小腹之中，可引气归元，改善睡眠状况。

　　贵州，被誉为“文化千岛”，是中国民族文化版图上的璀璨明珠。18个世居民族在此繁衍生息，孕育了丰富多彩的文化：服饰争奇斗艳、建筑巧夺天工、音乐悠扬婉转、1400余个传统节日交织成文化盛况。黔东南州的肇兴侗寨，作为“侗乡第一寨”，正以其独特魅力，成为贵州民族文化创造性转化、创新性发展(“双创”)的生动缩影。

　　一是湖北枝江酒业股份有限公司被要求补税8500万元，因这笔税款被追溯至1994年，使得税务“倒查30年”成为舆论焦点。二是宁波博汇化工科技股份有限公司3月份收到当地税务要求补税5亿元的通知，最近企业宣布停产。

　　哈马斯表示，以军的地面行动和对内察里姆走廊的入侵违反加沙停火协议。该组织在一份声明中重申其对该协议的承诺，并呼吁调解人“承担起自己的责任”。

　　其中，发射车搭载4单元MK41垂发系统，可发射“标准-6”导弹和“战斧”巡航导弹，打击500至2000公里范围内的海陆空目标。

　　受高空低槽东移影响，16日河南省有分散性阵雨、雷阵雨，雨量分布不均，中西部局部中雨或大雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。

　　中指研究院数据显示，2月份，上海新建商品住宅网签成交54.62万平方米，同比增长83%；二手住宅成交14982套，同比增长127%。3月1日至10日，新建商品住宅网签成交24.10万平方米，同比增长68%。3月1日至9日，二手房成交8519套，同比增长57%。