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　　当以上措施效果有限时，还可以进行专业干预。“认知行为治疗以其低成瘾性、无药物干预等特点，广受业界推崇。”董霄松介绍，该疗法能帮助患者纠正错误的睡眠观念，避免陷入“越失眠，越焦虑”的怪圈，再配合行为训练重建睡眠节律。其核心措施包括：严格限制卧床时间，若卧床20分钟未入睡，需立即起身；结合正念呼吸训练缓解焦虑，逐步消除对失眠的过度关注。

　　4月26日电 综合法新社和美联社报道，当地时间25日，美国总统特朗普携第一夫人梅拉尼娅抵达意大利罗马，参加罗马教皇方济各的葬礼。

　　据统计，一季度怀化进口木薯淀粉6455.6万元(人民币，下同)，同比增长81.6%。“今年公司通过中老班列从东南亚进口木薯淀粉达1.1万吨，以木薯淀粉为原料生产珍珠奶茶等产品，加快发展下游加工产业。”湖南盟盟国际贸易有限公司总经理李绍明说。

　　活动现场，他们共聚一堂，展开了一场跨越国界的思维盛宴。青年朋友们围绕天河区的发展机遇、文化交流、创新创业等话题展开讨论，分享了自己的见解和经验，探讨了如何在天河区这片充满活力的土地上实现个人价值和社会价值的双重提升。

　　“我们通过科学规划种植时间，实现各类柑橘错峰上市，成为越南市场的‘畅销货’。今年一季度，企业出口越南柑橘达258吨，增长了9.8倍。”弥勒高泰果业有限公司负责人张世高介绍。

　　26日至29日，青海大部、川西高原、西藏东部、云南西北部等地多雨雪天气，高海拔山区局地有大到暴雪；此外，26日至27日，西藏东南部有中到大雨。

　　从中，世界感受到了前所未有的不确定性。国际货币基金组织总裁格奥尔基耶娃表示，全球贸易体系正在经历重置，金融市场波动性上升，贸易政策不确定性“爆表”，世界经济正面临显著挑战。