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更新时间： 2025-04-28 12:33:04

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　　那到底可不可以吃、需不需要分开吃？陈新宇建议：“此时就要到老年医学科或药师门诊进行多重用药管理，对照正在吃的保健品和药品的外包装，由医师或药师帮忙优化治疗方案。”

　　此外，老年人不要忽视保健品和药品同时服用的潜在风险。“两者会有成分冲突与疗效干扰。比如颇受老年人欢迎的鱼油，有降低血小板活性、减少血栓形成的保健功效，而心脑血管疾病患者一般会服用阿司匹林或者华法林等抗凝药物，两者同时服用就有可能放大出血风险。”陈新宇补充道。

　　此外，蛋白质摄入一般建议优先选择鱼虾类，其次鸡鸭鹅类，最后牛羊猪肉类；按照“蔬菜—肉类—主食”顺序进餐也有利于控制体重；实施“三不原则”：不喝含糖饮料、不吃深加工零食、不深夜进食。

　　据美联社报道，威尔莫尔和威廉姆斯在太空度过了286天，他们绕地球飞行4576圈，飞行距离达1.21亿英里(1.95亿公里)。

　　受高空低槽东移影响，16日河南省有分散性阵雨、雷阵雨，雨量分布不均，中西部局部中雨或大雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。

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