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　　上班人群以压力性失眠较为多见，临床上可以通过针刺疗法，来安神定志、交通阴阳。艾灸也可以改善睡眠质量。但是医生提醒，艾灸应控制时间和频率，有温热感、皮肤红晕即可，避免烫伤，一般灸20分钟。

　　“十四五”规划收官之年，中国经济以什么样的姿态开局起步，社会关注，中外瞩目。细读前两月“成绩单”，中国经济发展态势向新向好。

　　“家庭成员的陪伴永远是有效的‘良药’。”邵景进说，“子女不仅要关心老年人的生活，还要帮助老年人主动融入数字社会，从教会老年人使用智能手机、正确下载应用、识别风险信息等做起。更重要的是，当老年人遇到不确定的信息时，要及时向子女求助。”

　　“北京链家春节后带看量、成交量和新增房客源量均较节前显著增长。”北京链家相关人员表示，与去年同期相比，今年房地产市场氛围相对平和，一方面得益于政策环境持续改善，购房门槛和各类资金成本显著降低；另一方面价格止跌回稳态势延续，买卖双方都比较理性。

　　黄山3月20日电 (傅天骋)19日，“百名日本大学生看中国”活动走进黄山宏村、南坑花海、屯溪河街等地，徽州古村落的青石板路上，回响着跨越国界的文化足音。

　　声明称，为了实现目标，美联储决定将联邦基金利率目标区间维持在4.25%至4.5%之间的水平。在考虑进一步调整利率的幅度和时机时，美联储将仔细评估后续数据、不断变化的前景以及风险平衡。从4月开始，美联储将放缓资产负债表缩减速度，把美国国债月度赎回上限从250亿美元降至50亿美元。

　　“如果你每天的睡眠时间都在合适的范围内，而白天多数时间也都能保持足够的清醒，注意力也很好，那说明睡眠质量是不错的。反之，如果已经睡了很长时间，醒后还容易困倦，注意力下降，意味着睡得不够好。”王勇说。