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张凌赫这很江苏了
对于跑腿骑手来说，每天要运送的物品五花八门：生鲜、电子产品、文件材料、珠宝首饰……通过长时间的经验积累，史先生逐渐摸索出一套自己的“方法论”。“从什么样的商铺取货，大概能了解到物品的价值；骑行时加倍小心，碰到减速带甚至要下车推行，尽量避免损坏贵重物品，也能减少和顾客的纠纷。”史先生表示，自己更倾向于运送文件资料等不容易损坏的物品，像蛋糕、鲜花等不易保存的物品以及首饰等贵重物品，接单时就得多留个心眼。
3月14日电 据中国消费者协会网站消息，3月14日，中国消费者协会对外发布2025年度“共筑满意消费”消费维权年主题调查报告，这也是中消协自2016年起连续第十年围绕消费维权年主题策划实施专题调查并开展宣贯解读工作。调查结果显示，过半消费者对线上线下消费环境表示满意，超六成消费者认为消费环境越来越好，企业经营表现中“售后保障”连续五年最受关注，消费从“性价比”向“质价比”升级趋势明显。
近期，多家银行存款利率再度出现长期利率低于短期利率的“倒挂”现象，部分银行的5年定期存款利率甚至要低于1年定期存款利率。这背后是什么原因？储户又该如何存钱？
“没有运费险的加持，退货就要自己付钱，网购也失去了吸引力。”近日，来自北京的90后白领黄越发现，自己经常买鞋的一家网店，突然不赠送运费险了。记者发现，在社交媒体上，也有不少消费者吐槽，由于近期退货次数较多，自费购买运费险的选项也被取消了。
“吃东西的时候，碳水、脂肪、蛋白质分别摄入多少，什么时候碳水摄入多一点，什么时候蛋白质多吃一些，维生素不能缺失，大家需要对这些有概念。”徐丛剑举例，人们早晨起床需要多摄入一些碳水，以应对上午学习工作的脑力和体力消耗，晚上运动后可以多摄入一些蛋白质，有助于长肌肉。“好的饮食模式不是单一的，而是丰富的。饮食模式也不是固定的，可以更换、交替进行。”
昨日8时至今日6时，重庆东南部、湖南东部和南部、江西北部、福建北部、浙江南部、广东北部等地部分地区出现中到大雨，湖南株洲、江西吉安、福建福州和三明、广东肇庆等局地暴雨(50～90毫米)，上述地区最大小时降雨量30～52毫米。
北青报记者调查发现，除了面向中老年人群体的普通养生课，很多线上课程还将目标客群进一步扩大。例如兴趣岛除了五禽戏、固气活血、太极、气血调理等健康养生课，还有瑜伽、普拉提等健身塑性课，以及手机摄影、唱歌、穿搭、短视频等技能提升课。