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　　江山进一步解释说，很多人会通过卷腹锻炼来瘦腰，但实际上，卷腹可以增强腹直肌的力量，却并不会直接起到瘦腰的效果。因为腹部脂肪的减少是随着整个身体脂肪含量的减少而发生的。在减肥的时候，脂肪多的部位瘦得较快，脂肪少的部位瘦得较慢，这种现象会让人们误以为局部减肥有效，但其实这只是全身脂肪分布的自然规律。因此，如果想要瘦腰，不能只依赖于腰部的锻炼，而是要通过合理饮食和运动，减少整体脂肪含量，进而达到瘦腰的目的。

　　后天，新疆南疆西部山区、内蒙古东北部、青海西部和南部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪。东北地区大部、华北南部、黄淮中东部、江淮、江汉中南部、西南地区东南部、江南中北部、华南西北部等地部分地区有中到大雨，其中，贵州东部、湖北东南部、湖南、安徽南部、江苏南部、江西中北部等地部分地区有暴雨，局地大暴雨。

　　专家表示，推动服务业开放提速加力，是我国面对新形势、自主扩大开放的一个重要选择。扩大服务业开放，既是中国更高水平、更深层次融入世界经济的一个现实需求，也是中国高水平开放的客观需要。

　　王毅表示，中柬友谊是跨越千年的双向奔赴。历史上，中华文明和高棉文明包容互鉴、相映生辉。柬埔寨是首个同中国签署构建命运共同体行动计划的国家。近年来，在习近平主席和柬方领导人战略引领下，中柬命运共同体建设进入高质量、高水平、高标准的新时代。

　　“这个眼神和手势不对，太柔弱了……”吉林省戏曲剧院吉剧团排练室内，62岁的吉剧名家安静芳正忙着纠正青年演员的动作。窗外晨光斜照，定格两代吉剧人的身影。

　　首先，防范电信诈骗。近期，使馆接到多名中国公民反映，称频繁接到电信诈骗电话，对方冒充国内公检法机关、驻外使领馆工作人员等行骗，部分当事人不慎被骗，遭受经济损失。使馆郑重澄清，驻德使领馆不会电话通知中国公民涉嫌违法犯罪，不会通过电话索要银行账户信息，更不会将电话转接至国内公检法等任何机关单位。如有疑问，可通过官方公布的电话、邮箱等联系驻德使领馆和国内相关机构进一步核实。诈骗分子还可能通过微信、小红书等平台进行虚拟换汇等诈骗，请务必提高警惕，通过正规渠道换汇、购买火车票。切勿因小失大、上当受骗！

　　北京4月19日电 4月18日，“中国消费品质量安全提升系列行动2025”在京启动。活动主办方发布了《2025消费品行业系列研究报告》。