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在龙华医院睡眠医学中心门诊,针对不同人群出现的睡眠障碍,中医有着不同的解决方案。对于老年人群,汤康敏介绍,安眠药可作为辅助手段,同时也要注重非药物治疗,如调整生活作息,避免过度劳累,并根据中医辨证论治原则,按个人体质摄入补气血的食物。对于连续三天以上,起夜2次以上且尿量较多,或白天排尿间隔短于1小时的老年人群,应判断是否为夜尿症引起的睡眠障碍,并及时治疗改善膀胱功能。
年轻人习惯用智能手表来监测睡眠质量,这仅可以作为一个参考。王勇谈到,医院里的睡眠病房使用多导睡眠监测,可以记录脑电、眼电、心电、呼吸气流等多种数据,是国际公认的诊断睡眠呼吸暂停/低通气综合征等器质性睡眠障碍的“金标准”。睡眠障碍不仅仅是精神心理的问题,也可能是躯体疾病的症状之一,因此,需要明确诊断后对症治疗。
陶寺遗址“圭表”测正午日影的初步成功表明,早在4100多年前,中国就已拥有了“测日出方位”和“测正午日影”两套天文测量系统,拥有了当时世界上最先进的天文观测技术。
国家体育总局体育文化与体育宣传发展战略研究中心高端智库骨干专家、广州体育学院教授曾文莉告诉《环球时报》记者,体育具有较强的杠杆效应,以体育赛事表演为杠杆,能撬动城市基建、旅游、文化等,激活体育消费热情,推动体育产业能级提升,而这个杠杆的原动力主要是运动员尤其是明星运动员。
3月20日电 据中央气象台网站消息,昨日,全国大部地区降水稀少,西藏东部、川西高原、青海东南部等地部分地区出现小到中雪或雨夹雪;云南北部、西藏东南部、四川中南部等地部分地区出现中雨。内蒙古中部、华北北部和西部、东北地区中部及山东北部、河南中西部、新疆西北部等地部分地区出现6~8级阵风,局地9~11级。
在始建于明代的文昌阁内,数十名日本学生凝视着正厅悬挂的孔子画像,跟随讲解员学习中国双手交叠、躬身行礼的传统揖礼。“站在这里,看到天井落下的光斑在木雕上流转,我感受到了徽州文化的魅力。”日本中央大学学生吉田彩乃轻抚着雕花窗棂说。
2002年秋天,随着城址、宫殿、观象台的陆续发现,位于山西省临汾市襄汾县的陶寺遗址越来越显现出早期国家都城的特征,引发海内外关注。中国社科院考古研究所在陶寺遗址发掘了一座王级大墓ⅡM22。其中,在墓室的东南角竖立着一根漆木杆,紧靠东南角壁龛口的西侧。