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　　需要注意的是，体重管理并不意味着以瘦为美。在关注体重管理的同时，先要判断自己是否属于超重和肥胖人群。那么，如何评估自己的体重是否正常？什么时候需要减重呢？

　　此役是新疆男篮与辽宁男篮史上第七次在季后赛交锋。新疆男篮曾四次将辽宁男篮淘汰出局，但近三年的季后赛中，经验更丰富的辽宁男篮均取胜。

　　王会长还特别提到，华人社区在中澳关系中的独特作用不容忽视。“华人不仅是文化的传递者，更是中澳经济、教育、艺术和社会交流的参与者。”他表示，华人群体通过各种形式积极融入澳洲社会，也不断向本地传播中国文化，成为推动两国友好关系的桥梁。

　　中央气象台预计，今天，新疆北疆高海拔地区及南疆西部山区、西藏南部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，局地大雪。西南地区东南部、江南大部、华南北部等地部分地区有中到大雨，其中，贵州东部、湖南东部、江西中南部、福建中北部、广西北部、广东西北部等地部分地区有暴雨，局地大暴雨。

　　20日至22日，贵州东部、重庆、黄淮、江淮、江汉东部、江南、华南中北部等地有中到大雨，其中重庆东南部、湖北东部和西南部、湖南、江西、福建西部等地的部分地区有暴雨，局地大暴雨，并伴有短时强降水、雷暴大风或冰雹等强对流天气；23日至25日，江南南部、华南等地有中到大雨，其中广西东部、广东、福建、台湾省部分地区暴雨，局地大暴雨。

　　在睡眠方面，需要养成良好的睡眠习惯。高质量睡眠有助于调节体内激素平衡，控制食欲。而在睡眠不足时，身体会分泌更多的饥饿素，使人更容易感到饥饿，从而增加食物摄入。

　　福建省商务厅发布“全闽乐购”惠民活动，将通过发放消费券等方式促进文旅与商业消费融合；福建省旅发集团带来“清新福建”文旅惠民卡消费措施，提供景区、住宿等多方面折扣。