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当以上措施效果有限时，还可以进行专业干预。“认知行为治疗以其低成瘾性、无药物干预等特点，广受业界推崇。”董霄松介绍，该疗法能帮助患者纠正错误的睡眠观念，避免陷入“越失眠，越焦虑”的怪圈，再配合行为训练重建睡眠节律。其核心措施包括：严格限制卧床时间，若卧床20分钟未入睡，需立即起身；结合正念呼吸训练缓解焦虑，逐步消除对失眠的过度关注。
也就从那时起，这里出现了一种怪现象，一不留神，自己的洗脚水就会被“偷”。原来是一些淘气的同志趁人不备端起别人的洗脚水，一溜烟儿跑出去浇到自己的“责任树”下，急得后面的同志光着脚追。嬉闹声中，树苗“给面子”似的以每年一两棵的成活率存留。
这座承载着中国航天梦的中国酒泉卫星发射中心，又称“东风航天城”，位于内蒙古自治区阿拉善盟额济纳旗辖区内。1958年10月20日正式成立，是我国最早的综合性航天发射中心，也是我国目前唯一的载人航天发射场。
根据赛程，小组赛时间为10月14日至16日，采用双败淘汰制，16支战队分为两组，每组第一名直接进入半决赛，第二名和第三名晋级1/4决赛。淘汰赛(10月17日至19日)改用单败淘汰制，其中1/4决赛、半决赛、季军战为三局两胜，决赛为五局三胜。
北京4月25日电(刘越)4月25日，第十五届北京国际电影节短视频单元主题论坛在中国传媒大学举办。本次论坛由北京国际电影节组委会、中国传媒大学主办，中国新闻网等联合主办，中国传媒大学电视学院承办，旨在围绕“发现美好，传递价值”这一主题，深入探讨短视频作为新兴艺术形态的可能性，以及技术赋能短视频传播的具体路径。
浙江文旅中心此次同步推出主题文旅产品——“临政之路”精品文化旅游线路，串联起浙江境内与韩国独立运动相关的历史遗址与文化地标。该线路将历史与现实相结合，通过旅行的方式，让更多游客亲身体验中韩历史交汇的实地风貌，进一步拓展了文化旅游的时代内涵。
据悉，CAC 2025预选赛将于7月至8月举行，包括海选和封闭预选两个阶段，分欧洲、南美、北美和亚洲4个赛区进行。最终脱颖而出的6支战队将获得CAC 2025正赛资格。