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减重小妙招
每 1~2 周抽出一点时间回顾日记，找到自己过于苛求的模式，总结哪些时候因为哪些事情过于追求完美而浪费了大量的时间，并给自己提一个问题：“如果我设定一个虽不完美但足够好的标准，会带来怎样的改变？”
虎凤蝶的栖息地如果不在自然保护区里，管理比较困难。这些年来，捕捉虎凤蝶的事情时有发生。李婉雪指出，对于虎凤蝶，哪怕捉来看一下再放掉也是不应该的，用手捏蝴蝶翅膀，很可能对它造成损伤，过一两天就会死掉。但是，如果只捉了看一下，没有带走或者致死，是否违法可能就存在争议。李婉雪说：“这种行为属于违法和不违法之间的模糊地带，我们只能说这样研学是非常欠妥的，不仅不应该捉虎凤蝶，连网子也不应该带。”
积极服务民营经济健康发展、高质量发展。引导民营企业践行新发展理念，积极参与国家重大战略，坚持自主创新、转变发展方式、调整产业结构、转换增长动力，走高质量发展的路子。推动优化民营企业发展环境，深入开展民营企业评价营商环境工作，及时反映、协助解决民营企业经营中的困难和问题，协同做好依法保护民营企业产权和企业家权益工作。积极推动民营企业治理现代化，引导民营企业建立健全现代公司治理体系，坚持诚信守法，不断提升经营能力和管理水平。助力防范化解民营企业重大风险，引导民营经济人士增强风险意识，坚守实业、做强主业，加强对重点民营企业和重点行业风险的分析研判和监测预警，切实为党委和政府站好岗、放好哨。
在临床上，医生常常为肥胖患者制定饮食和运动方案。实际上，只要患者有减肥意愿，并按照医生的处方执行，短期内或许能取得一定效果。“但仅依靠短暂的生活方式干预，体重反弹率通常在60%-70%。这表明减肥是一个持续的过程，难在坚持。”陈宏如是说。
适当活动身体，放松一下：长时间站着可能会感觉不适，可以轻微踮脚、转动脚踝、调整站姿，既能放松身体，也让你不会过于关注排队的时间。
国家体育总局体育文化与体育宣传发展战略研究中心高端智库骨干专家、广州体育学院教授曾文莉告诉《环球时报》记者，体育具有较强的杠杆效应，以体育赛事表演为杠杆，能撬动城市基建、旅游、文化等，激活体育消费热情，推动体育产业能级提升，而这个杠杆的原动力主要是运动员尤其是明星运动员。
中国藏学研究中心宗教研究所副研究员索朗卓玛表示，西藏现代教育符合西藏实际情况，多方面保障西藏人民受教育权利，推动实现教育公平，促进民族文化的传承与发展，是实实在在的人权保障举措。