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　　人人都是奋斗者，人人都是追梦人。在成都，有人把直播间开在田野里，有人从出租房出发让产品走向海外；有人在新赛道一次次测试新创意，有人在工厂精雕细琢毫厘之差……每一份创新都难能可贵。

　　这是认知行为疗法中的一种常用方法，基于习惯化和消退的原理，通过逐步、系统地接触引发焦虑或恐惧的情景，从而逐渐适应并减少不良反应。该方法适用于对不确定性容忍度较低的人，逐渐提升容忍度和掌控感，从而减少自己过度准备的倾向。具体来说，可以按照以下三个步骤来进行：

　　近年来，陪伴式经济不断涌现，在快节奏生活中提供专业技能支持和情感价值。有学者认为，这类服务表面是陪伴他人完成一件事并获取回报，实际上还接应了人际关系的情感需求。

　　“与我2007年送快递时相比，最大的变化在于工具的便捷程度上。”极兔速递嘉兴网点的网络管理员潘云云称，当时电商不发达，派件全靠纸质单子，一天可能只送50件左右，效率较低，而今电商兴起，快递量激增，快递员一天可能要送五六百件甚至更多。“还好有智能派件系统等工具，用手机一查就能随时掌握送件信息，效率大幅提升。”

　　通告称，近日，陵水黎族自治县旅游和文化广电体育局关注到网民在小红书、今日头条、抖音等网络平台反映“清水湾自由灯塔景点存在私自拍照收费”问题后，立即组织人员联合相关部门深入实地核查。

　　在科普教育方面，孔繁燕同样倾注了大量心血。她利用“世界野生动植物日”“国际生物多样性日”等，组织开展形式多样的宣传活动。她主导设计的生态研学课程，更是将水质检测等专业工作转化为趣味实验，激发了孩子们对生态保护的兴趣和热情。截至目前，研学课已累计培养100多名“小小生态讲解员”。

　　对抗旱工作作出安排部署。印发《关于做好当前抗旱工作的紧急通知》《关于切实做好抗旱播种保苗工作的紧急通知》等文件，就抗旱播种、田间管理、旱情监测、水源调度等提出要求。严格落实以气象预报为先导的应急响应联动机制，组织相关部门滚动开展旱情会商，分析研判旱情发展趋势。及时启动省级抗旱应急四级响应，14个省辖市先后启动本地区抗旱应急响应机制，全省进入抗旱应急状态。