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董力阿拉蕾
现代人白天大脑总是处于高速运转的状态，到了睡前还会反复思考白天做过的事和明天要做的事，大脑仍处于兴奋状态，会影响睡眠质量。王勇建议，睡前放松心态，提前处理掉需要想的事情，也不要过度关注睡眠。“睡前不要剧烈运动，别看电子设备，也不要喝酒，尽管喝一点酒可能延长睡眠时间，但主要增加的是浅睡眠，而且长期下去会造成酒精依赖，影响大脑功能。睡前可以离开卧室去做一些放松活动，比如腹式呼吸、冥想、瑜伽，等有睡意了再到床上去，给睡眠制造一点‘氛围感’。”王勇说。
清明节，作为我国传统的祭祖节日，承载着人们对逝者的哀思与追忆。然而，佛山市南海区宏宇天御江畔小区的“骨灰房”争议撕开了城市化进程中一道隐秘的裂缝。羊城晚报记者调查发现，此类现象在广东乃至全国多地已非孤例。
例如在一家直播平台的“爱肤佳福瑞通达专卖店”引流视频中，5包厨房清洁湿巾被展示得又大又高，长度看似有两肩宽，但实际收到商品后却发现尺寸明显“缩水”。当体察员就此问题询问店铺客服时，商家仅简单回复：“是这样的。”
“近期鸡蛋价格整体呈震荡下滑趋势，且处于近5年偏低水平。”朱宁介绍，主要原因在于两个方面，供给方面，受蛋鸡养殖连续7个月盈利的影响，养殖场户去年三季度后期和四季度补栏较多，新增产能在今年一季度释放，而养殖场户淘汰鸡受1月份能盈利和春节后收鸡逐步恢复的影响，数量同比减少，开产多、淘汰少导致全国在产蛋鸡存栏处于近5年同期高位，鸡蛋市场供应充足。需求方面，春节前备货完成后，终端市场走货放缓，鸡蛋消费进入淡季，虽然有节前囤蛋消耗完、出现短暂消费回暖的时期，但难以扭转消费平淡的整体态势。总的看，鸡蛋市场供强需弱，蛋价承压下行，延续了往年同期蛋价波动规律。
《自然》同期发表国际同行专家的“新闻与观点”文章认为，作者用动物感染模型测试了mandimycin对一系列真菌病原的效果，包括被世界卫生组织列为一种首要真菌威胁的多重耐药的耳念珠菌，发现mandimycin这种化合物相比两性霉素B效果更强，肾毒性更低。
3月20日电 据韩联社报道，在韩国宪法裁判所(宪法法院)迟迟未公布总统尹锡悦弹劾案宣判日期的情况下，政界、学界和民间组织纷纷向宪法法院提交请愿书，就该案提出各自诉求。
近日，文化和旅游部确定并公布了第六批国家级非物质文化遗产代表性传承人名单，传承人队伍结构进一步优化，探索古老非遗的当代表达。