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　　江山进一步解释说，很多人会通过卷腹锻炼来瘦腰，但实际上，卷腹可以增强腹直肌的力量，却并不会直接起到瘦腰的效果。因为腹部脂肪的减少是随着整个身体脂肪含量的减少而发生的。在减肥的时候，脂肪多的部位瘦得较快，脂肪少的部位瘦得较慢，这种现象会让人们误以为局部减肥有效，但其实这只是全身脂肪分布的自然规律。因此，如果想要瘦腰，不能只依赖于腰部的锻炼，而是要通过合理饮食和运动，减少整体脂肪含量，进而达到瘦腰的目的。

　　进一步改进工作作风，严格要求自己，求真务实，真抓实干，坚持以人民为中心的创作导向，强化“国家队”意识，努力以优秀作品向着艺术“高峰”不断攀登。

　　根据海口市委十四届七次全会提出打造“六个之城”的目标，其中“魅力海岛人文之城”提出要保护好运用好传承好海南历史文化、革命文化、海洋文化、民俗文化，擦亮海口国家历史文化名城招牌，让文化在传承中发展，体现海岛魅力、提升城市形象。

　　《法治日报》记者注意到，在社交平台、大街小巷的广告中，各类号称“快速瘦身、轻松享瘦”的减肥药物琳琅满目，它们打着“纯天然”“无副作用”的幌子，吸引众多渴望苗条身材的消费者。与此同时，减肥手术也被包装成一劳永逸的“变美捷径”，受到不少人的追捧。

　　专家表示，《工作方案》还特别强调了现代服务业跟先进制造业的深度融合，强调了更大力度地促进国内国际双循环，这也符合现在中国发展阶段的特点。

　　多年来，习近平主席一直关心着中马“两国双园”项目的发展。这个旗舰项目立足中马、面向东盟、辐射亚太，不断加速和拓展着双园、双港的双向奔赴，正是“一带一路”国际合作从夯基垒台向高质量迈进的生动例证。

　　20日至22日，贵州东部、重庆、黄淮、江淮、江汉东部、江南、华南中北部等地有中到大雨，其中重庆东南部、湖北东部和西南部、湖南、江西、福建西部等地的部分地区有暴雨，局地大暴雨，并伴有短时强降水、雷暴大风或冰雹等强对流天气；23日至25日，江南南部、华南等地有中到大雨，其中广西东部、广东、福建、台湾省部分地区暴雨，局地大暴雨。