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　　减少久坐时间，每周进行3～5次有氧运动，比如快走、跑步、游泳等，每次30～60分钟，以全身出汗为宜。还可以适当做一些力量训练，增加基础代谢率，加快脂肪消耗。

　　1、中央气象台、中国海上搜救中心提醒受大风影响海域航行、作业的船舶和人员应回港避风，防止船舶走锚、搁浅和碰撞，相关部门应加固港口设施，充分做好防范准备；

　　近日，山东省菏泽市经济开发区人民法院审理了一起以印度人为诈骗对象的“杀洋盘”电信网络诈骗犯罪案件，涉案金额达5.17亿印度卢布(约合人民币4000余万元)，涉及66800名被害人，9名诈骗分子分别获刑五年至十四年九个月不等的有期徒刑，并处罚金。

　　会议指出，“要深刻汲取教训，切实以案为鉴，时刻警钟长鸣，筑牢拒腐防变思想堤坝，始终做到忠诚干净担当”，“要认真履行管党治党政治责任，以更严的标准、更实的要求加强各级领导班子建设，切实做到严于律己、严负其责、严管所辖，推动全面从严治党向纵深发展”。

　　据悉，今年1月9日，拱北海关与澳门特区政府市政署签署了合作备忘录，对于从内地正常贸易渠道进口的国外水果，可通过拱北海关辖区注册登记的出境水果包装厂供应澳门。

　　随着社会发展和生活水平的提高，动物诊疗主体对象已经从大型家畜逐步变成家庭宠物，然而中兽医的发展有所改善，但人才不足的情况始终影响整个行业的前景。贺常亮看来，加大中兽医传承与创新发展的力度，需要夯实职业教育教师队伍建设，吸引更多年轻人投身中兽医的学习。(完)

　　本届国际橡塑展聚焦“循环经济”“数字化”“创新材料”及“高端科技中国制造”等四大主题，将奏响“绿色+智能”的橡塑行业主旋律。

　　其实最近一段时间，针对帮助外贸企业拓宽内销渠道，商务部在频繁发声。3月，商务部部长王文涛在上海调研内外贸一体化时提到，要加快推进内外贸一体化，更好发挥超大国内市场优势，以国内大循环的稳定性和确定性，助力企业应对外部冲击。下一步，商务部将持续举办“外贸优品中华行”活动，搭建外贸企业拓内销平台。