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男子点外卖发现商场店竟在菜市场
敖云格日勒的这段经历发生在二十世纪五六十年代，为了支持国家的航天事业，额济纳旗的1400多户、6000多名牧民们义无反顾地把世代居住、水草丰美的牧场奉献给航天事业。他们赶着7万多只(头)牲畜，辗转12年迁徙在额济纳旗11万平方公里的戈壁和草原上。
“以夜班工作者为例，其睡眠管理需建立三级防护体系。”姜忆南介绍，上岗前3小时的储备睡眠有利于提高专注力；工作间隙的小憩，能帮助维持精神灵敏度；下班如果已经天亮，回家途中可以佩戴墨镜，以减少日光对褪黑素分泌的抑制，为后续睡眠创造条件。
当晚，2025年南宁演唱会嘉年华在广西体育中心游泳跳水馆前广场同步启动。这是南宁市发挥大型演唱会资源优势，培育更多更有活力的夜间演艺消费场景，打造独具特色的“南宁夜市”现象级品牌的有力举措。活动结合演唱会的举办，推出逾2600平方米的漂流夜市，吸引歌迷到场沉浸式体验南宁文化旅游的魅力。
此次活动选址798艺术街区，让张一山回忆起往昔岁月，“我从小就在这儿玩，对798的发展变化充满感情。”这片由工业遗产园区蜕变而来的国际电影节活动场所，正以独特的魅力，为公众呈现融合艺术与电影的多元体验。
气象部门提醒，南方这轮“解渴雨”对缓和华南部分地区的气象干旱有利，但公众需注意防范持续降雨对交通出行、生产生活等方面的不利影响，尽量减少在强对流发生时外出，警惕各类次生灾害。
“相对于普通队员来说，盲人队员更刻苦，训练也更扎实，我也希望尽我们的全力，为这些孩子提供更好的学习和生活条件，让他们的未来更加光明灿烂。”耿晓飞说道。
当以上措施效果有限时，还可以进行专业干预。“认知行为治疗以其低成瘾性、无药物干预等特点，广受业界推崇。”董霄松介绍，该疗法能帮助患者纠正错误的睡眠观念，避免陷入“越失眠，越焦虑”的怪圈，再配合行为训练重建睡眠节律。其核心措施包括：严格限制卧床时间，若卧床20分钟未入睡，需立即起身；结合正念呼吸训练缓解焦虑，逐步消除对失眠的过度关注。