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　　对于成年人，专家建议，大家在改变睡前喝咖啡、喝浓茶、使用电子产品、吃夜宵等不良习惯的同时，还要缓解焦虑，保持心情愉悦，这样才能有效减少睡眠困难的发生。

　　对于毕业年级学生，学院同样高度重视，通过一对一个性化辅导、安排企业参访实习、组织校友分享会等方式，指导学生进行职业规划，助力他们顺利迈向职场。

　　专家认为，“转包工作”现象是职场内卷与零工经济渗透共同作用的结果，企业需反思用工机制，将重点从“堵漏洞”转移到“疏压力”上来。

　　农业农村部派出3个由司局级干部带队的工作组和7个科技小分队，赴河北、山西、江苏、安徽、山东、河南、陕西7省，指导各地做好抗旱准备和应对工作，保质保量完成夏收夏播。

　　重庆医科大学附属第一医院精神科主任医师 周新雨：我们大概是54张床位，常年都是供不应求的，也可以说是一床难求。我们科室一年的门诊量大约是13万人次左右，其中80%的患者有或多或少的睡眠问题。

　　北京3月21日电(刘越)13岁少女在海外发动人肉搜索，意外牵出互联网巨头高管——这不是电影情节，而是近日闹得沸沸扬扬的“百度副总裁女儿涉嫌开盒孕妇”事件。

　　春秋旅游副总经理周卫红表示，随着更多客源地的境外游客得以通过更便捷的方式来到中国，了解、感受中国的开放态度、全球胸怀，旅游企业也将结合更多体验性的文化内容，设计丰富多样的出入境游新品。同时，澳大利亚、新西兰也有着很多华人华侨，单方面免签的推出，在方便他们回国探亲访友之余，同时也可以通过旅游，来看看中国发生的深刻变化，体验丰富多彩的生活和文化。