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　　正念是一种需要长期坚持练习才能起到效果的方法，我们可以在网络上寻找相关的教程和音频引导，一开始只需要每天练习 5~10 分钟，选择一些较为基础性的正念练习，例如正念呼吸和正念饮食，当自己变得熟练后，再逐渐延长到每次 15~20 分钟，并选择更适合自己的正念练习。

　　村干部接过材料，答应马上处理。“现在村干部腾出手了，办事效率高了。”唐道雨对半月谈记者感慨：“过去来村部，看到村干部不是在开会，就是在填报资料，忙得团团转，哪里还有精力帮我们办事。”

　　2023年1月20日，江西省宜春市公安机关接到报案：当地发生一起持枪致人死亡案件。经工作查明，2023年1月20日，犯罪嫌疑人刘某某与被害人谌某某相约至谌某某家后山非法狩猎。期间，刘某某携带的改制射钉枪不慎走火击中谌某某，致其当场死亡。令人唏嘘的是，刘某某与谌某某关系一向甚好，二人从小学起便是同桌，至案发时已是40年的朋友。案发后，刘某某懊恼不已、追悔莫及，在受害人灵前长跪不起。犯罪嫌疑人刘某某使用的改制射钉枪系2011年从一朋友处获得，2020年至2023年间多次伙同他人使用该枪非法狩猎。

　　省应急管理、农业农村、水利等部门成立由25个厅级干部带队的工作组和27个专家组，分片包市深入一线、深入基层，对各地水源调度抗旱播种、抗旱保苗等工作进行督促指导，及时协调解决遇到的实际困难和问题。各地也积极采取行动，组织人员力量全面开展抗旱。

　　从新质生产力情况来看，1—2月份，规模以上高技术制造业增加值同比增长9.1%。从政策效果来看，1—2月份，挖掘铲土运输机械、家用电冰箱、家用洗衣机产量以及限额以上单位家用电器和音像器材类、家具类、文化办公用品类、通讯器材类商品零售额均保持两位数增长。从市场预期来看，2月份，制造业采购经理指数、非制造业商务活动指数分别为50.2%和50.4%，比上月分别上升1.1和0.2个百分点。

于一片赝鼎间得见真物，如睹天马，让人备感精神，借米芾《书史》评真伪《黄庭经》句：“伪作《黄庭经》，形似而神死，如厩中凡马饰金鞍；真迹则天骊行空，虽破纸犹生风云。”

　　连日来，河南多地持续高温出现不同程度旱情，引发关注。目前河南情况如何？当地采取了哪些抗旱措施？国家对抗旱又有何举措？一文速览。