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　　对于成年人，专家建议，大家在改变睡前喝咖啡、喝浓茶、使用电子产品、吃夜宵等不良习惯的同时，还要缓解焦虑，保持心情愉悦，这样才能有效减少睡眠困难的发生。

　　一名孕妇因评论明星行程，手机号、住址、家人信息被曝光；一群粉丝以“守护偶像”之名，骚扰、辱骂、霸凌他人；仗义执言者的网友遭“开盒”，被牵涉其中的百度发布报警声明.......

　　而在山东，淄博职业学院打造了“一体两翼”留学生课程体系，以专业技能课程为主体，以语言和文化体验课程为辅助。“中国文化概要”课程、《中国国情》活页式教材以及《齐国历史故事》《班墨文化简明读本》多语种读物等学习资源，内容丰富，形式多样，深受留学生好评。

　　二手交易规模不断扩大，种类也不断扩充，正以全新的姿态成为很多年轻人日常生活的有益补充。在推动绿色消费、促进低碳经济发展、促进社会整体向绿色环保转型方面，二手市场发挥着越来越重要的作用。

　　《手册》针对女孩和家长设置专门章节，既为女孩参与小篮球运动提供专业指导，也帮助家长掌握引导孩子通过篮球运动建立信心、树立目标、掌握竞争技能的方法。

　　“中文+职业技能”模式，不仅帮助外国学习者提升就业竞争力和跨文化沟通能力，也为深化国际产业合作、推动产教融合提供了有力支撑。

　　2020年11月，由教育部中外语言交流合作中心和南京工业职业技术大学共同建设的全国首家“中文+职业技能”国际推广基地启动。目前，基地已举办20余场境外师资培训，为共建“一带一路”的国家和地区培养了4000余名本土师资。培训重点提升学员在汉字教学、本土化教学案例开发、“中文+职业技能”跨专业课程设计，以及跨文化交际等方面的能力，学员满意度高达98%。