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华东地区的主食以大米为主，湖鲜、河鲜等水产品丰富，口味偏清淡，具有东方健康膳食模式的特点。《成人肥胖食养指南（2024年版）》华东地区的系列食谱搭配地区特色食材，尊重传统饮食文化，并控制油、盐、糖用量。12日，“苏州发布”推荐了这份四季食谱示例，并提醒优先选择全谷物、新鲜蔬果、低脂肪食材和低脂奶类，按照“蔬菜—肉类—主食”的顺序进餐，以减少高能量食物的摄入。同时，减肥期间应定时定量规律进餐，重视早餐，不漏餐，忌盲目追求快速减肥，合理的速度为每月减2公斤~4公斤。

　　古树千年不倒的奥秘，就藏在根系里。它们是树木的“生命之源”，吸收水分养分、支撑庞大树冠。在广西桂林阳朔，有一棵距今1500多年的古榕树，是当地的“明星树”。这几天，林业专家正在对榕树根系进行定期“体检”。

海外中国留学生陆伟揣着家里给的几万元，看了两年古董直播。更早以前，他喜欢逛画廊、博物馆、古玩商店，为了这爱好他还拜过师，想学鉴定瓷器。

　　清华大学国家金融研究院院长 田轩：每个省都有每个省的优势，当然它们有各自的挑战，这些省应该因地制宜发挥自己的优势，锻长板补短板。

　　2020年，塞尔吉尼奥转会加盟长春亚泰，并在当赛季帮助长春亚泰重返中超。截至上赛季末，在为长春亚泰效力的五个赛季中，塞尔吉尼奥共打入30球并奉献23次助攻，是球队进攻核心。今年2月，北京国安宣布塞尔吉尼奥加盟。

　　法国葡萄酒和烈酒出口商联合会方面对此表示忧虑，担心法国的酒类产品可能会成为欧美贸易争端的牺牲品。美国是法国葡萄酒和烈酒行业的重要国际市场。根据有关数据，2024年法国相关酒类产品出口美国的贸易额达到38亿欧元，增长5%，其中葡萄酒类产品增幅达8.4%。（完）

　　在职场，如何保证“反内卷”行动合理且高效？知名律师、河南泽槿律师事务所主任付建接受上游新闻记者采访时称，公司职场“反内卷”行动，需要与劳动行政部门密切配合。首先，我国《劳动法》《劳动合同法》十分重视劳动者权益保护，但近年来，隐形加班、“弹性工作”越来越多，劳动者又处于天然弱势地位，很难拒绝公司或者领导的过分要求。因此《劳动合同法》需要细化加班的认定。法律规定还需要外部强力监督，由有关部门随机抽取企业进行突击检查，发现违规行为按规定严肃处罚。