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据最新气象资料分析,21日前河南省将仍以高温天气为主,不过每天的高温影响范围和强度会有不同。预计16日东南部,18日北部、东部、南部,19日北部、东部,21日北中部、西南部最高气温将达37到39℃,局部超过40℃。
“快救人啊!车掉河里了!”岸边群众惊呼起来,但由于车辆落水点距岸边40多米,且河水较深,车辆下沉速度较快,一时间无人敢贸然下水。
1963年11月22日,美国第35任总统约翰·肯尼迪在得克萨斯州达拉斯遇刺身亡。他的弟弟、曾出任美国司法部长的罗伯特·肯尼迪1968年参加总统选举,同年6月5日凌晨在加利福尼亚州洛杉矶遭刺杀。1968年4月4日,马丁·路德·金在田纳西州孟菲斯遇刺身亡。(央视记者 许骁)
奔腾的长江,出青藏高原,穿高山峡谷,过峻岭险滩,经江南水乡,最后从上海而入海,海纳百川,成其宏阔。澎湃新闻推出的《文化中国行|文脉长江》,从上海出发,溯江而上,行走长江沿岸,巡礼长江文脉。
而一个难以容忍不确定性的人更是如此,他们会被困在强烈的焦虑和不安之中,解决问题的能力也被大大削弱,难以冷静理性地分析当下的情况和有效的行动策略。最终导致的结果就是陷入“行动失能”(Inability to Act),其典型表现之一就是过度准备的行为,例如将过多的时间精力花在了寻求确定性信息上,通过不断美化细节和收集信息等准备工作来制造“我在努力行动”的掌控感等。他们宁愿一直处在准备阶段,也不愿意“直面恐惧”,实际有效地踏出舒适圈。
肝癌,曾被称为“隐形杀手”“癌症之王”的肝脏疾病,经常悄无声息地严重损害人体健康,进展快、死亡率高,是我国常见的消化系统癌症。
根据某些事情引发的焦虑程度,从低到高进行排序,设定一个逐步暴露的计划,例如从低到高分别可以是去一家没去过的餐厅、临时决定去一个安全但陌生的地方玩、随机参加一个不了解的户外活动或志愿服务,并根据自身情况每周进行 3 次左右的暴露练习。