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第二种是腰围和腰臀围比,中国成年男性腰围≥90厘米,女性腰围≥85厘米,即可判定为腹型肥胖,也叫中心型肥胖。腹型肥胖比BMI定义的肥胖对体内代谢健康影响更大,因此,大腹便便的“苹果型”身材的人群,需要进行积极的体重干预。
于永超说,体重管理最关键的是要“稳”,不能过度节食。要通过规律饮食,将基础代谢“养”上去,再通过运动,锻炼肌肉,把自己的状态从“骆驼”变成“骏马”,从而解决“喝凉水都胖”的问题。
湖州长兴水口乡中心小学的师生和家长代表,沿着茶圣陆羽当年访茶的路线,循着紫笋茶当年进贡长安的古道,了解并传承家乡的茶文化;杭州拱墅卖鱼桥小学在楼顶打造了近1000平方米的“空中茶园”,带领学生体验茶叶采摘的乐趣。
南方受雨水和冷空气影响,南方未来一周气温也呈下行趋势,也将从显著偏暖转为接近常年或偏低。本周末,南方大部最高气温30℃左右,22日前后冷空气南下后,最高气温30℃线迅速南撤到华南一带。大城市中,南京今天最高气温可达32℃,但21日将只有25℃,从暖热到凉爽。
此外,中国债券市场的对外开放仍然有很大的空间:目前境外投资者持债量占比仅有2.4%,与发达经济体和部分新兴市场经济体相比,还处于比较低的水平。
在鄂尔多斯职业学院就读的刘国政告诉记者,“在高海兵老师的引领下,目前我们多名学子正在为参加第十四届‘挑战杯’内蒙古大学生课外学术科技作品竞赛做准备,争取拿到奖项。”
安静芳认为,让这个年轻剧种站稳脚跟的,是几代艺人博采众长的智慧——撷取京剧的程式化框架和行当,学习评剧的生活化叙事,借鉴川剧的绝活等。老艺术家指向窗外抽芽的柳枝:“就像东北的黑土地,能长出高粱也能开出郁金香。吉剧的秘密,就在这种包容创新的生命力里。”
中共济南市委宣传部副部长、济南市政府新闻办主任赵民在致辞中表示,济南新旧动能转换起步区承载着济南从“大明湖时代”迈向“黄河时代”的梦想,不仅是济南拥抱黄河、迈向未来的“桥头堡”,更是黄河流域生态保护和高质量发展重大国家战略落地实施的“试验田”。“期待通过媒体镜头与笔触,创作出有筋骨、有温度的精品力作,让黄河文化澎湃‘大流量’。”