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金赛纶曾堕胎
每 1~2 周抽出一点时间回顾日记，找到自己过于苛求的模式，总结哪些时候因为哪些事情过于追求完美而浪费了大量的时间，并给自己提一个问题：“如果我设定一个虽不完美但足够好的标准，会带来怎样的改变？”
随着回暖开启，华北平原多地也将陆续进入花粉过敏高发季。未来一周，北京、天津、河北中部、内蒙古西南部、山西中部、陕西北部、甘肃北部等地将进入柏科花粉期；河北南部、山东南部、山西南部、陕西南部、甘肃南部、四川西部等地将进入垂柳花粉期。
而一个难以容忍不确定性的人更是如此，他们会被困在强烈的焦虑和不安之中，解决问题的能力也被大大削弱，难以冷静理性地分析当下的情况和有效的行动策略。最终导致的结果就是陷入“行动失能”(Inability to Act)，其典型表现之一就是过度准备的行为，例如将过多的时间精力花在了寻求确定性信息上，通过不断美化细节和收集信息等准备工作来制造“我在努力行动”的掌控感等。他们宁愿一直处在准备阶段，也不愿意“直面恐惧”，实际有效地踏出舒适圈。
据官网介绍，四川绵阳是我国重要国防军工和科研生产基地，邓稼先、于敏等9位“两弹一星”元勋和成千上万的科技精英在这里“干惊天动地事、做隐姓埋名人”。
近日，记者联系多名提供泰山陪爬服务的博主，他们表示，通过陪爬一年能赚30万元，绝对是陪爬群体中的“大神”，对身体尤其是膝盖的要求非常高。而“情绪价值”往往是有游客愿意花钱找人陪爬的主要原因，在陪爬者中以男性为主，但也有部分女性陪爬者。
“春风十里不讲理，眼泪鼻涕随风起。”进入3月，恼人的春季花粉过敏期又来了！如果出现眼睛奇痒、鼻子堵塞、眼泪哗哗流等症状，你可能不是感冒了，而是中了花粉过敏的招。中国天气网联合中国气象局公共气象服务中心发布全国春季花粉预报地图，看各地花粉过敏高发期何时到来。
在心理学中，完美主义(Perfectionism)指的是一种努力追求完美无瑕，为自我和他人设定过高的标准，并伴随着过度自我批判倾向的心理特质，他们常常抱有一种“全或无思维”(All or Nothing)，即认为“只有完美才算成功”，难以接受任何不完美的结果。