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　　中医认为，脐下三寸的下丹田是元气之根。平躺并闭上眼睛，双手交叠轻轻按压在丹田位置；吸气时让腹部慢慢鼓起，呼气时则放松腹部。每天晚上睡觉前，坚持练习5分钟，让意念随着呼吸沉入小腹之中，可引气归元，改善睡眠状况。

　　央视网消息：油菜花开满地黄，丛间蝶舞蜜蜂忙。随着气温回暖，这段时间，位于湖南长沙县江背镇五福村的千亩油菜花进入了盛开期，一望无垠的金色花海吸引不少游客前来赏花、拍照。此刻，总台记者乐林峰就在现场，请他带我们一起感受一下那里春天的气息。

　　他接受采访时表示，股市动荡和关税带来的经济不确定性让他对支出更加谨慎。“我不是个大手大脚的人，但现在不得不在小地方进一步削减开支”。

　　经查，陈玉祥丧失理想信念，背弃初心使命，执纪违纪，执法犯法，罔顾中央八项规定精神，热衷于吃喝享乐，长期频繁接受宴请，违规接受旅游、健身等活动安排；无视组织原则，在干部选拔任用中为他人谋取利益并收受财物；违规收受礼品、礼金；违反工作要求，干预和插手司法及执纪执法活动；甘于被“围猎”，把组织赋予的权力当作谋取私利的工具，大搞权钱交易，利用职务便利为他人在企业经营、项目运营等方面谋利，并非法收受巨额财物。

　　央视网消息：3月20日将迎来春分节气，这是春季的第四个节气，春色从此分，春意从此浓。在饱含着对丰收的期盼中，新农人们正利用各类现代化农机设备开展春耕工作，一幅幅万户“争春”的新画卷从南到北徐徐展开。

　　“近期鸡蛋价格整体呈震荡下滑趋势，且处于近5年偏低水平。”朱宁介绍，主要原因在于两个方面，供给方面，受蛋鸡养殖连续7个月盈利的影响，养殖场户去年三季度后期和四季度补栏较多，新增产能在今年一季度释放，而养殖场户淘汰鸡受1月份能盈利和春节后收鸡逐步恢复的影响，数量同比减少，开产多、淘汰少导致全国在产蛋鸡存栏处于近5年同期高位，鸡蛋市场供应充足。需求方面，春节前备货完成后，终端市场走货放缓，鸡蛋消费进入淡季，虽然有节前囤蛋消耗完、出现短暂消费回暖的时期，但难以扭转消费平淡的整体态势。总的看，鸡蛋市场供强需弱，蛋价承压下行，延续了往年同期蛋价波动规律。

　　连日来，河南多地持续高温出现不同程度旱情，引发关注。目前河南情况如何？当地采取了哪些抗旱措施？国家对抗旱又有何举措？一文速览。