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失眠群体容易走两个极端:一种是滥用药,另一种是惧用药。有的人因为大剂量、长时间服用不恰当的睡眠药物,不但睡眠问题没有从根本上得到解决,还导致了药物依赖;有的人就医后又担心处方药有副作用而不敢服药,这都是不可取的。
有说法认为,阴虚入睡难、阳虚爱睡觉、气虚睡眠浅。汤康敏表示,在中医理论中,阴虚、阳虚、气虚等体质确实与睡眠状况有着密切联系。阴虚体质者因阴液不足,虚火内扰,往往入睡困难,夜晚易醒;阳虚体质者阳气不足,机体功能低下,可能表现出嗜睡;气虚体质者正气虚弱,气的推动作用减弱,睡眠往往较浅。不过,这些睡眠表现并不能单独作为判断体质的唯一依据,还需结合其他如畏寒怕冷、口干舌燥、气短懒言等症状,由专业中医通过望闻问切综合判定。
据《浙江日报》,在浙江期间,安徽省党政代表团来到杭州城西科创大走廊未来科技城展馆,考察新一代信息技术、生物医药、高端装备制造等领域创新产品,并在企业展示区听取深度求索(DeepSeek)、宇树科技、游科互动、群核科技、云深处科技、强脑科技等“杭州六小龙”企业的发展情况介绍,了解浙江推进科技创新和产业创新深度融合相关工作进展和成效。
6月17日,澎湃新闻(www.thepaper.cn)从陈政高同志多位亲友处获悉,住房和城乡建设部原部长、党组书记陈政高同志,因病于2024年6月16日在北京逝世,享年72岁。
——信息搜集,实施阶段。当群组交流进行到一定阶段后,境外间谍情报机关会组织开展数据分享交流会,甚至会从境外免费寄送相关的硬件产品供爱好者架设,并根据分享的数据量和重要敏感程度而建立相应的奖励机制,如提升会员级别、获得高阶设备、成为地区管理员等等,让用户获得物质和心理上的满足,进而沉迷其中,沦为窃密“工具”。
3月20日08时至21日08时,新疆南疆盆地西南部、西藏东部、青海东南部、川西高原中北部以及内蒙古东北部、黑龙江北部等地部分地区有小雪或雨夹雪,其中,西藏东部、青海东南部、川西高原北部等地部分地区有中到大雪(5~8毫米)。西藏东南部、四川盆地南部、重庆西南部、贵州西部、云南西北部和东北部、台湾岛大部等地部分地区有小雨。西藏北部、青海西部、河北北部等地部分地区有4~6级风,阵风6~7级风;台湾海峡、巴士海峡、南海大部海域将有5~7级风、阵风8~9级。
肇兴村侗族大歌表演队队长陆艳玉说:“大歌是侗族的灵魂,无需指挥,不用伴奏,大家围坐而歌。婚丧嫁娶,皆有歌相伴。”在肇兴侗寨,身着盛装的侗家儿女用悠扬的大歌迎接远道而来的客人,这是最真挚的“见面礼”。