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　　临别时，记者问孟燕，柔道对她而言意味着什么？她沉思片刻后回答：“柔道是我黑暗世界里的光。它让我明白，即使看不见，我依然可以‘看’到属于自己的精彩人生。”(完)

　　与此同时，压力系统正从另一个维度影响睡眠质量。“皮质醇是由人体肾上腺皮质束状带合成的一种激素，在人体的糖代谢及应激反应中有重要作用。”董霄松说，当人体长期处于压力状态，异常升高的皮质醇水平会使人体维持“假性觉醒”状态。

　　此次会议要求今年海南对标“海洋强省”目标，进一步提升海上搜救应急能力，确保高效处置海上突发事件。深化跨部门、跨区域合作，进一步构建多元共治共享格局，形成海上安全保障合力。

　　建设内容方面，提出将建设重点放在田内，新建项目优先开展田块整治、田间灌排体系、田间道路和电力设施配套等基础建设，着力提高农田保水保土保肥能力、抵御旱涝灾害能力、机械化耕作便捷水平；改造提升项目按照缺什么、补什么原则，补齐田间设施短板弱项。

　　“北京经开区将加快政策落地，完善申报细则，联动市级资源形成叠加效应，并定期开展政策宣贯与企业对接活动，确保政策红利直达市场主体。”贺大庆说。

　　对于不可避免的白天睡眠，需构建“人工黑夜”环境。“除了拉好窗帘遮蔽强烈光线，对噪声的管理同样重要。”董霄松补充道，可以与家人提前沟通睡眠时段，将手机设置为免打扰模式并开启语音信箱，这样既能避免睡眠中断，也能确保重要信息不被遗漏。如果需要接收快递，可以提前与快递员协商或备注“静音投放”的要求。

　　今年36岁的李樟煜，已经在残疾人自行车项目征战多年。2012年伦敦残奥会，他第一次实现了残奥冠军梦。接下来，从里约到东京，再到巴黎，他带着梦想破风前行，每届残奥会都有金牌入账。据介绍，李樟煜获得的各类国际赛事奖牌已有50多枚。