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　　人的体重增加简单来说就是摄入的热量超过消耗的热量，多余的热量在身体内转化为脂肪。要控制体重，关键就是减少热量摄入，同时增加消耗。“当摄入的热量少于消耗的热量时，身体储存的脂肪就会转化为热量，体重就可以降下来了。”宋秀玲称。

长子李家杰主要负责恒基兆业在内地的业务，尤其擅长科技投资和多元化发展。李家诚主要负责恒基兆业在香港的核心业务，包括地产和金融等领域。香港著名模特徐子淇因嫁给李家诚而成为李家的“千亿媳妇”。

　　此外，蛋白质摄入一般建议优先选择鱼虾类，其次鸡鸭鹅类，最后牛羊猪肉类；按照“蔬菜—肉类—主食”顺序进餐也有利于控制体重；实施“三不原则”：不喝含糖饮料、不吃深加工零食、不深夜进食。

　　学习传承这些传统文化，并不是一朝一夕就能精通的。在浮躁的社会环境下，还能耐住性子、默默坚持的孩子，堪称“稀缺人才”。他们的眼神里有光，身体里有力量，脚下有根基，他们身上自带的积极进取的正能量，感染着身边每一个人。

　　白宫在双方通话后发表声明称，特朗普和普京就乌克兰和平与停火问题展开沟通。双方一致认为，这场冲突需要以持久和平的方式结束。双方还强调，美俄两国需要改善双边关系。

李嘉诚计划收购之后将上述两个物业拆掉重组，改组酒店业务，但杨秉正希望保留品牌独立性及管理权，不接受李嘉诚提出的重组方案，因此转而寻找与杨志云私交甚好的李兆基的支持，请他收购美丽华酒店。李兆基决定以每股17港元的价格收购，李嘉诚得知后也将价格提高到每股17港元，但杨家明确表示，即使价格相同，也会把股份卖给李兆基。最终，李兆基以每股17港元的价格收购了美丽华34.78%的股权，涉及资金约33.57亿港元，成为最大股东。李嘉诚和荣智健的收购计划落空。

　　让刘某没想到的是，自以为步步为营的他已经陷入了境外间谍情报机关的圈套，对方以极低的费用骗取了其手中的涉密资料后，就中断了联系。然而无可救药的刘某并未对自己的行为有所警醒，赌徒心理继续作祟，企图“推演完善”自己作案手法的漏洞，不久又再度携带涉密资料出境兜售。半年时间里，他秘密辗转多个国家，严重泄露了我国家秘密。