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　　有氧运动能让心脏更具活力，如慢跑、游泳、太极、瑜伽等。建议每天锻炼30分钟，每周至少3次，避免久坐，每坐一小时可起身活动3到5分钟。运动时心率不宜超过基础心率的20%，建议控制在每分钟120次左右。

　　厉彦虎也阐述了讲好冠军故事对开展中小学体育工作的积极影响。在他看来，世界冠军顽强拼搏的故事是对青少年精神上的一种滋养，“充分发挥榜样力量，弘扬中华体育精神和奥林匹克精神，让青少年从世界冠军的故事中汲取养分，从而促进其健康成长，向更高的人生目标迈进。”

　　报告显示，常委会建立健全政府债务管理情况报告制度，2024年首次听取审议国务院相关报告，提出统筹政府债务风险化解和稳定发展、建立同高质量发展相适应的政府债务管理机制等建议。

　　倪虹指出，党中央、国务院高度重视房地产市场平稳健康发展。去年9月26日中央政治局会议作出促进房地产市场止跌回稳的重要部署。住建部会同有关部门认真贯彻落实，打出了一套组合拳，打好了一场攻坚战，全力推动房地产市场止跌回稳。

　　十四届全国人大三次会议解放军和武警部队代表团新闻发言人吴谦表示，解放军一向是打“独”促统的行动派，近年来绕岛巡航、军事慑压已成常态。“台独”分子闹得越欢，脖子上的绳索就会勒得越紧，头顶上的利剑就会愈加锋利。我们正告民进党当局：悬崖勒马回头是岸，执迷不悟死路一条。

　　张广汉委员发言说，文化遗产承载灿烂文明，传承历史文化，维系民族精神，是不可再生、不可替代的宝贵资源。要加快构建文化遗产大保护格局，完善法律法规，创新监管手段，提高全民认识，全社会共同参与、支持、推动文化遗产系统性保护和统一监管。

　　就业是最大的民生。人力资源社会保障部部长王晓萍介绍，从前两个月情况看，节后企业开工复产加速，农民工外出更早、流动有序，就业市场开局良好。今年，将完善就业优先政策，加大各类资金资源统筹支持力度，全力稳定就业总量、扩大就业增量、提高就业质量。