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国家版减肥指南来了

  俄罗斯总统普京13日说,俄方支持与乌克兰停火的提议,但许多问题需要商讨和解决。普京说,俄方同意与乌方结束敌对状态的提议,但前提是停火能够带来长久和平,并消除引发乌克兰危机的根源。

  全国政协委员刘洪悦长期担任北京卫视健康类节目《养生堂》《我是大医生》的主持工作,她发现,优质健康科普内容对完善全民健康公共服务体系有很大的帮助。“有很多代谢综合征可以靠运动预防,但运动处方大家了解得并不多。”她建议利用有公信力的主流媒体积极推广普及运动处方,帮助大家了解运动的重要性。

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  江苏省发展改革委副主任 蔡剑峰:制造业是我们江苏经济发展的“基石”,也是我们的“看家本领”。2024年,江苏新增4个国家级的先进制造业集群、累计达到14个,新增专精特新“小巨人”企业711家,位居全国第一。

  记者调查发现,为误导卖家,争取鉴定真伪、制造瑕疵的时间,涉事公司与快递员串通“设局”,留假地址、造虚假物流信息,甚至假扮快递员拍开箱视频。记者对整个过程进行了调查验证,揭露这一黑色产业链中存在的诸多违规及违法行为。

华东地区的主食以大米为主,湖鲜、河鲜等水产品丰富,口味偏清淡,具有东方健康膳食模式的特点。《成人肥胖食养指南(2024年版)》华东地区的系列食谱搭配地区特色食材,尊重传统饮食文化,并控制油、盐、糖用量。12日,“苏州发布”推荐了这份四季食谱示例,并提醒优先选择全谷物、新鲜蔬果、低脂肪食材和低脂奶类,按照“蔬菜—肉类—主食”的顺序进餐,以减少高能量食物的摄入。同时,减肥期间应定时定量规律进餐,重视早餐,不漏餐,忌盲目追求快速减肥,合理的速度为每月减2公斤~4公斤。

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