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　　适当活动身体，放松一下：长时间站着可能会感觉不适，可以轻微踮脚、转动脚踝、调整站姿，既能放松身体，也让你不会过于关注排队的时间。

　　春季花粉过敏一般会持续至5月，主要表现为以鼻结膜炎为主的一系列症状，包括流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒、鼻子堵、眼睛痒等。花粉主要通过呼吸道、黏膜及皮肤等渠道进入人体，有何有效防护？花粉过敏防护四字诀需掌握。

　　中国地震台网测定，此次震中位于北纬30.24度，东经108.40度。震中5公里范围内平均海拔约1500米。根据中国地震台网速报目录，震中周边200公里内近5年来发生3级以上地震共3次，最大地震是2020年11月16日在重庆万州区发生的3.2级地震(距离本次震中50公里)。

　　身为“大型充电宝”的“维护者”，夏鹏每天都会严格按照工作流程，对电站进行全面的运行监控、巡视检查和安全管理。深夜，尽管有自动化监控系统，但他坚持每隔一个小时就到运行车间查看一次设备，记录氢气纯度、剩余水量等数据；清晨，他又开始检查纯水设备、整流设备的状态，为新一天可能的电力供应做好准备……即便对工作流程已经了然于胸，夏鹏依然保持着初次接触时的谨慎与专注。

　　“我们的队伍是由中学生组成的，相比于专业队的精装配置我们更像是简单的‘毛坯房’，但我们努力将队伍的特点打造成小而精、全而实。”陕西队主教练石晶这样比喻自己的队伍。

　　课堂中有培根铸魂，校园里有启智润心。总书记曾回顾自己的经历娓娓讲述，“书上讲的‘热爱生产劳动，艰苦奋斗，用自己的双手建设富强的社会主义祖国’，‘立雄心壮志，做革命的接班人’等，影响了我们这一代人的理想信念和人生选择。”

　　为了切实把“文山会海”减下去，一些“硬核”的技术手段“帮了大忙”。多名基层干部反映，当地各级各部门文会情况被统一汇集到“文会智治”信息化平台，文会数量一旦超出总量指标的80%，就会启动前置审核流程。此外，湖南探索实行“无扰督查”，整合督查信息化平台，实现督查结果可共享、可互认。“现在检查组看现场的多了，翻台账的少了。”一位村支书告诉半月谈记者，不用再提前准备“迎检表演”了。