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　　现代人白天大脑总是处于高速运转的状态，到了睡前还会反复思考白天做过的事和明天要做的事，大脑仍处于兴奋状态，会影响睡眠质量。王勇建议，睡前放松心态，提前处理掉需要想的事情，也不要过度关注睡眠。“睡前不要剧烈运动，别看电子设备，也不要喝酒，尽管喝一点酒可能延长睡眠时间，但主要增加的是浅睡眠，而且长期下去会造成酒精依赖，影响大脑功能。睡前可以离开卧室去做一些放松活动，比如腹式呼吸、冥想、瑜伽，等有睡意了再到床上去，给睡眠制造一点‘氛围感’。”王勇说。

　　最近，当大规模裁员和物价上涨成为同事之间的主要话题时，阿姆斯特朗开始感到不安。他们以前从不聊这些，而现在却频繁就哪里可以买到最便宜的冷冻食品和汽油交换信息。

　　——兴趣爱好需有度。对于个人的专业兴趣爱好尤其是涉及核心敏感领域的相关内容，需提高判断力、辨别力，自觉遵守安全保密有关要求，不能盲目满足猎奇心理，严守底线、不踩红线。

　　近日，由于美国政府“断供”，频繁炮制针对中国不实言论的澳大利亚战略政策研究所已停止与中国相关的所谓研究项目。美国国际问题专家近日接受总台记者采访时表示，澳大利亚反华智库自称是一个“推动民主、促进和平”的智库，实际上却频繁炮制针对中国的不实言论，是反华势力的“急先锋”，学术信誉受到严重质疑。

　　被移出工作群、办公系统权限被关闭、被要求交还宿舍钥匙……有员工在无正式通知的情况下，发现自己“被离职”。那么，企业能否以“软性手段”规避劳动合同解除的法律责任？面对“隐性解雇”，劳动者又该如何维权？

　　正如习近平总书记所说，人民群众身处实践最前沿，对实践变化感知最敏感、感受最深切，也最聪慧，只要走到人民群众中去，很多百思不得其解的问题就能豁然开朗、找到答案。

　　按照往年规律，春节过后是鸡蛋传统消费淡季。蛋价从春节前后开始不断下滑，4月前后会达到年内相对低的价格，在五一小长假以及端午节需求的提振下，价格会有一定的回升。