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　　减少久坐时间，每周进行3～5次有氧运动，比如快走、跑步、游泳等，每次30～60分钟，以全身出汗为宜。还可以适当做一些力量训练，增加基础代谢率，加快脂肪消耗。

　　经过激烈角逐，莫斯科国立语言大学孔子学院推荐的选手马大卫获得第一名。获得前3名的选手将代表莫斯科赛区参加5月在伏尔加格勒市举办的第二十四届“汉语桥”世界大学生中文比赛俄罗斯赛区决赛。

　　美团数据也显示，7月以来，“网球”搜索量同比去年增长超60%。网球体验课、网球培训季度课包在平台热销，美团上网球运动相关团购订单量同比激增172%。

　　《方案》明确提出，推动优化离岛免税政策，扩大“即购即提”商品品类和数量。支持免税主体差异化经营，引进更多国际消费品牌，推动品牌、品类与国际同步，加快“免税+”业态融合。支持更多优质商户成为离境退税商店，加快实施购物离境退税“即买即退”。适时发放离岛免税消费券，支持经营主体加大促销优惠力度。

　　男子双打半决赛中，中国组合徐瑛彬/向鹏战胜队友袁励岑/周启豪，将与中国香港组合黄镇廷/陈颢桦会师男双决赛。女双方面，中国组合陈熠/徐奕将与韩国组合金娜英/柳韩娜争夺冠军，这也是中国乒乓球队在本站赛事仅存的两个争冠希望。(完)

　　“年轻一代平视世界的心态，将对我国社会产生积极影响。”中国青少年研究中心副研究员汪永涛说，他们在国际交流和交往中将更加开放、包容，在坚守中华文化主体性的同时，能以开放包容的姿态吸收人类文明成果，促进多元文化交融。

　　第三个，标准衔接与认证。对于企业来说，要积极与国内标准的认证机构合作，来确保它是符合国内的要求的。对于政府和行业协会来说，要积极提供技术支持和政策引导，来降低企业的转换成本。