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减少久坐时间,每周进行3~5次有氧运动,比如快走、跑步、游泳等,每次30~60分钟,以全身出汗为宜。还可以适当做一些力量训练,增加基础代谢率,加快脂肪消耗。
华北、黄淮等地大风持续时间较长、风力较大,公众请注意做好防范措施,请尽量减少或停止户外活动,避免在户外大型广告牌、大树下停留,防止被高空坠物或树木砸到。同时,天气干燥,需注意防火。
越南越中友好协会副主席阮荣光表示,投资和贸易是驱动越南经济增长的两个“轮子”,大力吸引外资是越南政府的长期政策,越南欢迎中国企业到越南投资兴业。
分地区看,华南过七成,西南和长江中下游过两成,西北过一成,东北开始育秧播种。分作物看,早稻育秧过八成、栽插过四成,中稻育秧过两成,春播马铃薯播种过半,春小麦播种过三成,春玉米播种近一成。
但国际鸟盟指出,非洲大陆上已知被发现的11种秃鹫中,有6种被列为濒危或极危等级。在非洲个别地区,个别品种的秃鹫的数量近年来下降了近90%。
4月15日8时至16日8时,新疆沿天山地区和南疆南部、吉林东部、西藏东部和南部、青海北部和西部、川西高原中部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪,其中,西藏东南部部分地区有大雪(5~8毫米)。新疆伊犁河谷、西藏东南部、黑龙江东部、吉林东北部、陕西南部、四川中南部、云南大部、重庆东南部、贵州北部等地部分地区有小雨,其中,西藏东南部、四川南部、云南中部等地部分地区有中雨。内蒙古中西部、黑龙江大部、辽东半岛、西藏北部、甘肃河西等地部分地区有4~6级风;黄海北部、东海北部将有6~7级风。
坚持因地制宜、科学抗旱,河库灌区及时开闸放水,增加流量,采取疏通渠道、维修涵闸等措施,做到远送多浇、有水可浇;引黄灌区根据抗旱需水情况,及时开闸放水,争取多引黄河水;平原灌区发挥机电井作用,采取有效措施保障机井通电,并组织投入各类排灌机械179.4万台,努力增加抗旱播种面积。丘陵岗区利用坑、塘、堰、坝等小型水利工程组织抗旱播种。夏播以来,全省累计抗旱浇水7977.3万亩次,播种进度与常年相当。