更新时间:
睡眠也是预测抑郁症是否会复发的一个重要的风险因子。在当今快节奏的生活中,许多人在工作日都不太可能有足够的睡眠,这不仅可能造成效率降低,增加情绪波动的可能性,甚至会导致抑郁症状。那么周末“集中”补觉,能否帮助人们应对抑郁呢?有一项近期发表的分析文章结果表明,周末适当补觉(2小时以内)确实对预防抑郁有益;但若周末补觉时间大于2小时,益处就不那么明显。
公告显示,欧盟将继续对缅甸106名个人和22家实体实施制裁,冻结制裁对象在欧盟司法管辖范围内的财产,禁止个人入境欧盟,禁止欧盟成员国公民和实体向他们提供资金。
北京大学人民医院呼吸睡眠医学科主任医师董霄松说,人们往往认为,使用手机的夜间模式就能抵消屏幕对睡眠的影响,然而研究证明,夜间模式下使用电子设备,同样会对睡眠质量产生影响。
成美克服噪音敏感的方式,正契合王彦玲给病人建议的“自我调节”方法。对于轻度噪敏者,王彦玲建议采用认知疗法,即噪音敏感者学会变换角度思考噪音,学会与声音和解,当周围人都能接纳这个声音时,噪敏者可以换个角度想想,是否自己太在意这个声音了。同时不要逃避声音,如果不是分贝大到影响听力的声音,可以尽量接纳它,从而慢慢脱敏。
比赛以“天下一家”为主题。晋级决赛的14位选手通过中华文化知识问答、主题演讲和才艺展示三个环节,纷纷亮出“绝技”。从古典诗词到现代文学,从中国戏曲到民族舞蹈,每一环节都充满创意与惊喜,展现出柬埔寨青年学生的多才多艺和对中国文化的热爱。
2023年,九州通实现营业总收入1501.40亿元,同比增长6.92%;归母净利润21.74亿元,同比增长4.27%。其中,医美业务增长态势强劲,实现销售收入3.42亿元,较上年同期增长103.06%。
4月25日电 继去年末的世界锦标赛(上海 Major)后,上海今年将再度承办“反恐精英”(简称CS)国际赛事。主办方25日宣布,2025年CS亚洲邀请赛(简称CAC)将于10月14日至19日落地上海,总奖金达100万美元。