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　　运动养生讲究“生而勿伐”，宜选择太极、八段锦等柔缓功法，或通过踏青、放风筝舒展筋骨，也可做拉伸动作，如瑜伽，舒展胁肋部以缓解春困，要避免剧烈运动。

　　高质量发展是中国式现代化的必然要求。习近平总书记着眼新形势、新任务，对贵州推动高质量发展提出新的要求，寄予殷切期望：“贵州要下定决心、勇于探索，坚持以实体经济为根基，强化创新驱动”“要积极融入全国统一大市场建设，坚决破除地方保护、市场分割、‘内卷式’竞争”“要从自身实际出发，扎实推进以县城为重要载体的城镇化建设”“增强文化自信、化风育人，助推经济社会发展”“必须毫不动摇坚持党的领导、加强党的建设”。习近平总书记的重要指示，对包括贵州在内西部各省份都具有极强的战略指引性和战术操作性。我们要把总书记的重要讲话精神落到实处，就一定能打开改革发展新天地。

　　截至目前，广州已聚集超5万家外资企业，其中“世界500强企业”达362家。近两年来，广州先后出台了促进外资发展、优化外商投资环境若干措施，建立重点外资企业“白名单”服务机制、跨国公司直通车机制、稳外资工作专班等。广州明确提出，对符合条件的外资企业年度最高奖励5000万元，五年累计奖励最高可达1.5亿元。

　　新时代的企业家精神强调爱国敬业、守法经营、创业创新、回报社会。民营企业家要坚持诚信守法经营，树立正确价值观和道德观，以实际行动促进民营经济健康发展。要积极履行社会责任，积极构建和谐劳动关系，抓好生态环境保护，力所能及参与公益慈善事业，多向社会奉献爱心。

　　中央要求谋划新一轮财税改革，税制改革是重头戏，未来增值税、消费税、个税等主要税种还将有进一步改革举措。笔者呼吁，在税收征管不断强化的同时，为促进企业、个人实际税负维持在合理水平，未来税制改革应当统筹考虑降低名义税率。

　　傅聪表示，军事手段不是解决巴以问题的出路。15个月的血腥冲突和42天停火的鲜明对比已经清楚说明，滥用武力不是解救人质的正确方式，反而可能给他们带去更多危险。中方敦促以色列放弃使用武力的执念，立即停止对加沙的军事行动，停止对加沙平民的集体惩罚。

　　中国石油塔里木油田钻井液企业高级专家 尹达：打到10289米，瞬间1800米的泥浆没了，很大的漏速，当时起钻非常困难。因为岩屑往下掉，临时组织的500多方泥浆调配出来，到了凌晨3点多，终于起到安全井段了，把漏给整住了，可以实现钻进了。